Kabak "Makarna"

Kabak "Makarna"
Toplam Süre15 dakikaİçeriği2 CountServing Boyut Malzemeler 2 orta boydan büyük kabaklara tuz Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi hazırlık: 11 Dakikalar: 4 Dakika Bir mandolin veya sebze soyucu kullanarak, kabakları kabuğun dış etiyle uzunca bir süre kesin olarak keserek kabakları kesin.

toplam Süre15 dakikaİçeriği2 CountServing Boyut

Malzemeler

  • 2 orta boydan büyük kabaklara
  • tuz
Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

hazırlık: 11 Dakikalar: 4 Dakika
  1. Bir mandolin veya sebze soyucu kullanarak, kabakları kabuğun dış etiyle uzunca bir süre kesin olarak keserek kabakları kesin.
  2. Bir tencereye kaynatın ve bir tutam tuz ekleyin. Kabak şeritlerini kaynar suya bırakın ve bir dakika pişirin. "Erişte" süzün ve soğuk su altında durulayın. Erişte, fazla suyu boşaltmak için bir sıkma verin, ardından sosuyla karıştırın.

Beslenme Değerleri

  • Kalori: 28kcal
  • Yağdan Kalori: 5kcal
  • Kaloriden Kalori: 1kcal
  • Yağı: 1g
  • Toplam Şekerler: 4g
  • Karbonhidratlar : 5g
  • Doymuş Yağ: 0g
  • Sodyum: 52mg
  • Protein: 2g
  • Potasyum: 422mg
  • Diyet Elyafı: 1g
  • Gram Ağırlık: 162g