Tüm Tahıl Fransız Tostu, Hindistan Cevizi Kokulu Meyve ile

Tüm Tahıl Fransız Tostu, Hindistan Cevizi Kokulu Meyve ile
Time40 minutesIngredients14 CountServing Size Malzemeler MEYVE: 1/2 bardak kayısı çekirdeği tüm meyve suşu 1/4 su bardağı su 2 tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu 1/2 çay kaşığı hindistan cevizi 3 armut (yaklaşık 1 1/4 lira), soyulmamış, özlü ve 1 "dilimler halinde kesilmiş 1/3 fincan kuru kayısı yarısı, yarıya FRANSIZCA TOAST: 2 yumurta 2 yumurta akı 1 tatlı kaşığı vanilya özü 1/4 çay kaşığı kıyılmış hindistan cevizi 1/4 fincan yağsız süt 8 dilim kepekli veya çok tahıllı ekmek, çapraz olarak

Time40 minutesIngredients14 CountServing Size

Malzemeler

  • MEYVE:
  • 1/2 bardak kayısı çekirdeği tüm meyve suşu
  • 1/4 su bardağı su
  • 2 tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu
  • 1/2 çay kaşığı hindistan cevizi
  • 3 armut (yaklaşık 1 1/4 lira), soyulmamış, özlü ve 1 "dilimler halinde kesilmiş
  • 1/3 fincan kuru kayısı yarısı, yarıya
  • FRANSIZCA TOAST:
  • 2 yumurta
  • 2 yumurta akı
  • 1 tatlı kaşığı vanilya özü
  • 1/4 çay kaşığı kıyılmış hindistan cevizi
  • 1/4 fincan yağsız süt
  • 8 dilim kepekli veya çok tahıllı ekmek, çapraz olarak
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 5 DakikaCook: 35 Dakika
  1. Meyvesi yapmak için: Tüm meyve suyunu, suyu, limonu birleştirin suyu ve büyük bir tavada orta ateşte küçük hindistan cevizi kaynatın. 999 tane haşlanmış armut ve kayısılar. Bazen, 10 dakika ya da armutlar yumuşayana kadar karıştırılır. Sıcak tutmak için örtün.
  2. Fransız tostunu yapmak için: Fırını 425Â F'ye ısıtın. Pişirme spreyi ile büyük bir fırın tepsisi kaplayın.
  3. Yumurta, yumurta akı, vanilya özü ve küçük hindistancevizi, sığ bir kasede çatalla yen. Sütte yendi.
  4. Ekmek dilimlerini, her seferinde bir, yumurta karışımına batırın ve dilimlerin kısaca ıslanmasını sağlayın. Hazırlanan fırın kağıdını, gerekirse birbirine sıkıca oturtun. Ekmek üzerinde kalan yumurta karışımını kaşıkla.
  5. 20 ila 25 dakika boyunca dönmeden pişirin veya dilimler hafifçe altın oluncaya kadar pişirin.
  6. Meyve ile servis yapın.
Beslenme Değerleri

Kalori: 381kcal

  • Yağdan Kalori: 43kcal
  • Kaloriden Kalori: 12kcal
  • Yağı: 5g
  • Toplam Şekerler: 40g
  • Karbonhidratlar : 74g
  • Doymuş Yağ: 1g
  • Kolesterol: 106mg
  • Sodyum: 336mg
  • Protein: 14g
  • Kalsiyum: 113mg
  • Magnezyum: 67mg
  • Potasyum: 524mg
  • Diyet Elyafı : 9g
  • Folat Dfe: 53mcg
  • Mono Yağı: 2g
  • Omega6 Yağ Asiti: 1g
  • Diğer: 24karbsg
  • Poli Yağ: 1g
  • Çözünür Elyaf: 2g
  • Trans Yağ Asitleri : 1g