Kilo kaybı takviyeleri

Kilo kaybı takviyeleri
Zayıflama takviyesi Önerilen Alım Sağlığı Bonusu D Vitamini Diyetin başlangıcında yüksek D vitamini seviyesi olan kişiler daha fazla kilo kaybederler, Endocrine Society'nin yıllık toplantısında sunulan araştırmaları önerir. yağlı balık ve takviyeli tahıl, meyve suyu ve süt ürünleri veya günde bir D3 takviyesinden 1, 000 IU alın.
Zayıflama takviyesi Önerilen Alım Sağlığı Bonusu
D Vitamini Diyetin başlangıcında yüksek D vitamini seviyesi olan kişiler daha fazla kilo kaybederler, Endocrine Society'nin yıllık toplantısında sunulan araştırmaları önerir. yağlı balık ve takviyeli tahıl, meyve suyu ve süt ürünleri veya günde bir D3 takviyesinden 1, 000 IU alın. D Vitamini ile savaşır ve vücudunuzun kemik yapım kalsiyumunu emmesine yardımcı olur. Prebiyotikler
Prebiyotik takviyesi alan kilolu yetişkinler, 12 hafta boyunca bir plaseboya kıyasla ortalama 2 kilo kaybettiler ve Kanadalı araştırmacılar buldular. sarımsak, soğan, enginar ve müstahkem yoğurt gibi gıdalardan günde 4 ila 20 g veya takviyeleri hedefleyin. Prebiyotikler , sindirimi düzenlemek için bağırsaktaki sağlıklı bakterilerin () (probiyotikler) büyümesini uyarır. Kalsiyum Kalsiyum eksikliği olan kadınlar, 15 hafta boyunca günde 200 mg kalsiyum aldığında, plasebo alanlara göre 4 kat daha fazla kilo verdiler.
az yağlı süt ve yapraklı yeşil sebzeler veya günde iki kez alınan 500 veya 600 mg kalsiyum karbonat veya sitrat ilavesinden günde 1000 ila 1, 200 mg alın. Kalsiyum , yaralanmayı ve osteoporozu önlemek için güçlü kemikleri oluşturur ve sürdürür. Multivitamin 15 haftalık bir çalışmada, günlük multivitamin attıran kadınlar, plasebo alanlara göre% 45 daha az aç hissettiler. Her gün 999'dan fazla renkli taze meyve ve sebzeler, kepekli tahıllar ve yağsız protein
yiyin ve her besin için günlük değerinizin% 100'ünden fazlasını sağlayan bir çoklu yiyin. Multivitaminlerdeki geniş besin öğeleri bağışıklık fonksiyonunda kritik bir rol oynar. Reklam Reklamı İletişimde Kalın
İstediğiniz zaman aboneliğinizi iptal edebilirsiniz.

Gizlilik Politikası | Hakkımızda