Narenciye Vinaigrette

Narenciye Vinaigrette
Bu salatanın çeşitleri sınırsızdır, ancak biraz tava ve kızarmış keçi peyniri de bu yemeği tam olarak yapmak için çok güzel olurdu (bir vegan değilseniz). Eğer tadı sizin için çok güçlü ise, diğer marulları da su teresi ile karıştırabilirsiniz. Toplam Süre8 dakikaİçecekler8 CountServing Size -> Malzemeler SALGINIZ İÇİN: 4 ons su teresi (su teresini tatlandırmak istiyorsanız diğer marulları da ekleyebilirsiniz) 1/2 bardak kızarmış ceviz KURUTMA İÇİN: 1 çorba kaşığı kırmızı şarap sirkesi taze sıkı

Bu salatanın çeşitleri sınırsızdır, ancak biraz tava ve kızarmış keçi peyniri de bu yemeği tam olarak yapmak için çok güzel olurdu (bir vegan değilseniz). Eğer tadı sizin için çok güçlü ise, diğer marulları da su teresi ile karıştırabilirsiniz.

Toplam Süre8 dakikaİçecekler8 CountServing Size
->

Malzemeler

  • SALGINIZ İÇİN:
  • 4 ons su teresi (su teresini tatlandırmak istiyorsanız diğer marulları da ekleyebilirsiniz)
  • 1/2 bardak kızarmış ceviz
  • KURUTMA İÇİN:
  • 1 çorba kaşığı kırmızı şarap sirkesi
  • taze sıkılmış meyve suyu 1/2 portakal, kan portakalı veya mandalina
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • tatmak için tuz
Bu tarif kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

hazırlık: 8 Dakika
  1. Su haznesini iyice temizleyin ve yenilebilir bitlere doğrayın.
  2. Cevizleri kızartın ve salataya koyun.
  3. Tüm malzemeleri bir kaseye ekleyerek ve emülsifiye etmek için çatalla çırparak pansuman yapın.
  4. at!

Besin Değerleri

  • Kalori: 384kcal
  • Yağdan Kalori: 351kcal
  • Kaloriden Kalori: 42kcal
  • Yağ: 39g
  • Toplam Şekerler: 2g
  • Karbonhidratlar: 6g
  • Doymuş Yağ: 5g
  • Sodyum: 606mg
  • Protein: 6g
  • Çözünür Lif: 1g
  • Demir: 1 mg
  • Çinko: 1 mg
  • Kalsiyum: 99mg
  • Magnezyum: 60mg
  • Potasyum : 348mg
  • Fosfor: 138mg
  • Vitamin A Karotenoid: 184re
  • A Vitamini: 1844iu
  • Vitamin A: 92rae
  • A Vitamini: 184re
  • C Vitamini: 32mg
  • Vitamin B1 Tiyamin : 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 1mg
  • E Vitamini Eşdeğerleri: 4mg
  • Vitamin E Alfa Toco: 4mg
  • Vitamin E Iu: 6iu
  • Vitamin E Mg : 4 mg
  • Alanin: 0g
  • Alfa Karoten: 1mcg
  • Arachidik: 0g
  • Arginin: 1g
  • Kül: 3g
  • Aspartat: 1g
  • Beta Karoten Eşdeğeri: 1106mcg
  • Beta Karoten: 1093mcg
  • Biotin: 6mcg
  • Klorür: 104mg
  • Kolin: 18mg
  • Krom: 0mcg
  • Bakır: 1mg
  • Kriptoksin: 24mcg
  • Sistin: 0g
  • Diyet Fiber: 2g
  • Disa ccharides: 1g
  • Eicosen: 0g
  • Değişim: 8fat
  • Değişim: 0fruit
  • Değişim: 0starch
  • Değişim: 0veTablolar
  • Folat Dfe: 38mcg
  • Folat Gıda: 38mcg
  • Folat: 38mcg
  • Glutamat: 1g
  • Glisemik: 509x
  • Glisemik: 1 yük
  • Glisin: 0g
  • Gram Ağırlık: 129g
  • Histidin: 0g
  • İyot: 3mcg
  • Isoleucine : 0g
  • Kilojoules: 1608kj
  • Lösin: 0g
  • Linoleik: 13g
  • Linolenik: 3g
  • Lutein Zeaksantin: 3289mcg
  • Lisin: 0g
  • Manganez: 1 mg
  • Metionin: 0g
  • Molibden: 12mcg
  • Monosakkaritler: 0g
  • Mono Yağı: 17g
  • Net Karbonhidratlar: 4g
  • Niacin Eşdeğerleri: 2mg
  • Oleik: 17g
  • Omega3 Yağ Asidi: 3g
  • Omega6 Yağ Asidi: 13g
  • Diğer: 2karbsg
  • Palmitik: 4g
  • Palmitol: 0g
  • Pantotenik Asit: 0mg
  • Fenilalanin: 0g
  • Poli Yağ: 16g
  • Prolin: 0g
  • Selenyum: 2mcg
  • Serin: 0g
  • Çözünebilir Elyaf: 1g
  • Stearik: 1g
  • Sakkaroz: 1g
  • Treonin: 0g
  • Triptofan: 0g
  • Tirozin: 0g
  • Valin: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • K Vitamini: 155 mcg
  • Su: 75g