Wasabi Bezelye Sosu

Wasabi Bezelye Sosu
Silken tofu,% 66 daha az kalori ve% 96 daha az doymuş yağ için ekşi kremaya göre kadife bir dokuya daldırır. Toplam Süre5 dakikaİçeriğiSunum Boyutu Malzemeler 1 lb dondurulmuş yeşil bezelye, çözülmüş 1 C Silken tofu 1 C doğranmış kişniş 3 adet soğan, doğranmış 1 yemek kaşığı taze limon suyu 1 çorba kaşığı wasabi ezmesi bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Tüm bileşenleri gıda işlemcisinde birleştirin.

Silken tofu,% 66 daha az kalori ve% 96 daha az doymuş yağ için ekşi kremaya göre kadife bir dokuya daldırır.

Toplam Süre5 dakikaİçeriğiSunum Boyutu

Malzemeler

  • 1 lb dondurulmuş yeşil bezelye, çözülmüş
  • 1 C Silken tofu
  • 1 C doğranmış kişniş
  • 3 adet soğan, doğranmış
  • 1 yemek kaşığı taze limon suyu
  • 1 çorba kaşığı wasabi ezmesi
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

  1. Tüm bileşenleri gıda işlemcisinde birleştirin. Pürüzsüz kadar nabız. Kase ve mevsime tat vermek için servis yapın. (3 bardak yapar.)

Besin Değerleri

  • Kalori: 45kcal
  • Yağdan Kalori: 5kcal
  • Yağ: 1g
  • Toplam Şekerler: 2g
  • Karbonhidratlar: 6g
  • Sodyum: 52 mg
  • Protein: 3g
  • Kalsiyum: 19mg
  • Magnezyum: 1mg
  • Potasyum: 74mg
  • Diyet Elyafı: 2g
  • Folat Dfe: 3mcg
  • Mono Yağ: 0g
  • Diğer: 2karbsg
  • Poli Yağ: 0g