Meyve Sorbets ile sıcak Şeftali Çorbası

Meyve Sorbets ile sıcak Şeftali Çorbası
Toplam Time55 dakikaIngredients11 CountServing Size Malzemeler 1 kiloluk olgun şeftali, soyulmuş ve iri doğranmış 1/4 bardak soyulmuş ve doğranmış elma 1/4 bardak doğranmış ananas 2 bardak su 1/4 su bardağı şeker 2 yemek kaşığı doğranmış armut 2 yemek kaşığı doğranmış çilek 2 yemek kaşığı doğranmış mango 1 bardak armut şerbet 1 su bardağı çilek şerbet 1 su bardağı mango peyniri bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 20 DakikaCook: 5 Dakika Büyük bir tencerede,

toplam Time55 dakikaIngredients11 CountServing Size

Malzemeler

  • 1 kiloluk olgun şeftali, soyulmuş ve iri doğranmış
  • 1/4 bardak soyulmuş ve doğranmış elma
  • 1/4 bardak doğranmış ananas
  • 2 bardak su
  • 1/4 su bardağı şeker
  • 2 yemek kaşığı doğranmış armut
  • 2 yemek kaşığı doğranmış çilek
  • 2 yemek kaşığı doğranmış mango
  • 1 bardak armut şerbet
  • 1 su bardağı çilek şerbet
  • 1 su bardağı mango peyniri
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 20 DakikaCook: 5 Dakika
  1. Büyük bir tencerede, şeftali, elma, ananas, su ve şeker. Yüksek ısıda kaynatın. Isıdan çıkarın ve 30 dakika soğumaya bırakın. Bir gıda
  2. işlemci veya karıştırıcı ve süzgeç püre. Rewarm servis yapmadan hemen önce.
  3. Küçük bir kasede, armut, çilek ve mango karıştırın. 4 çorba kasesi arasında bölün.
  4. Her kaseye armut şerbeti, çile şerbeti ve mango şerbeti koyunuz. Çorbada kepçe.

Besin Değerleri

  • Kalori: 273kcal
  • Yağdan Kalori: 4kcal
  • Kaloriden Kalori: 0kcal
  • Yağ: 0g
  • Toplam Şekerler: 68g
  • Karbonhidratlar : 72g
  • Sodyum: 16mg
  • Protein: 2g
  • Çözünmeyen Elyaf: 1g
  • Demir: 1mg
  • Çinko: 0mg
  • Kalsiyum: 17mg
  • Magnezyum: 17mg
  • Potasyum: 289mg
  • Fosfor: 30mg
  • A Vitamini Karotenoid: 41re
  • A Vitamini: 935iu
  • Vitamin A: 22rae
  • A Vitamini: 143re
  • Vitamin A Retinol: 2re
  • C Vitamini: 28mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 1mg
  • E Vitamini Eşdeğerleri: 1mg
  • Vitamin E Alfa Toco: 1mg
  • Vitamin E Iu: 1uu
  • Vitamin E Mg: 1 mg
  • Alfa Karoten: 1mcg
  • Beta Karoten Eşdeğeri: 252mcg
  • Beta Karoten: 213mcg
  • Biotin: 0mcg
  • Bakır: 0mg
  • Diyet Elyafı: 3g
  • Folat Dfe: 12mcg
  • Folat Gıda: 12mcg
  • Folat: 12mcg
  • Gram Ağırlık: 447g
  • İyot: 4mcg
  • Mono Yağı: 0g
  • Niacin Eşdeğerleri: 1mg
  • Poli Yağ: 0g
  • Selenyum: 1mcg Çözünebilir Elyaf: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • K Vitamini: 4mcg
  • Su: 290g