Limon Hardal Soslu ılık Pırasa

Limon Hardal Soslu ılık Pırasa
Pırasa, soğan ailesinin sofistike üyesidir. Lezzetleri hafif, hafif bir toprakladır. Oldukça cesur olabileceğinden onları iyi temizlediğinizden emin olun. Toplam Süre27 dakikaİçecekler5 CountServing Size Malzemeler 1 demet pırasa (3 ila 4), koyu yeşil atılır tezgah 1 çorba kaşığı limon suyu 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1/2 çay kaşığı Dijon hardal 1/4 çay kaşığı tuz Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi hazırlık: 15 DakikaCook: 12 Dakika Pırasaları yarım uzunlukta kesin, sonr

Pırasa, soğan ailesinin sofistike üyesidir. Lezzetleri hafif, hafif bir toprakladır. Oldukça cesur olabileceğinden onları iyi temizlediğinizden emin olun.

Toplam Süre27 dakikaİçecekler5 CountServing Size

Malzemeler

  • 1 demet pırasa (3 ila 4), koyu yeşil atılır tezgah
  • 1 çorba kaşığı limon suyu
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 çay kaşığı Dijon hardal
  • 1/4 çay kaşığı tuz
Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

hazırlık: 15 DakikaCook: 12 Dakika
  1. Pırasaları yarım uzunlukta kesin, sonra 2 inç uzunluğunda kesin. Serin su dolu büyük bir kaba koyun ve etrafa doğru kaydırın. Bir dakika oturalım, sonra ellerinizi kullanarak, suyunu çalkalamadan pıhtıları dışarı atınız (tanecik, kabın dibine batacaktır). Su temizlenene kadar 2 veya 3 kez tekrarlayın.
  2. Büyük bir tavada tuzlu su getirin. Pırasayı ekleyin ve sadece 7 ila 10 dakika arasında pişene kadar pişirin. Zamanlama pırasanın kalınlığına bağlı olarak değişecektir. Iyi drenaj.
  3. Bu arada, büyük bir kapta, limon suyunu, yağı, hardalı ve tuzu karıştırın.
  4. Süzülmüş, ancak hala ılık, pansuman için pırasa ekleyin ve birleştirmek için atmak. Oda sıcaklığında servis yapın.

Beslenme Bilgileri

  • Kalori: 59kcal
  • Fat itibaren Kalori: 31kcal
  • Satfat itibaren Kalori: 4kcal
  • Yağ: 4g
  • Toplam Şekerler: 2g
  • Karbonhidratlar : 7g
  • Doymuş Yağ: 1g
  • Sodyum: 169mg
  • Protein: 1g
  • Kalsiyum: 27mg
  • Diyet Fiber: 1g
  • Folat DfE: 29mcg
  • Mono Yağ: 3g
  • omega-3 yağlı asit: 0g
  • omega-6 yağlı asit: 0g
  • Diğer: 4carbsg
  • Poli Yağ: 0g
  • çözünür lif 0g