Hindi Burger

Hindi Burger
Toplam Time20 dakikaIçeceklerServis Boyutu Malzemeler 12 oz kara türkiye 2 yemek kaşığı dijon hardal 2 yemek kaşığı ince kıyılmış arpacık soğanı 2 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Tüm malzemeleri bir orta kasede birleştirin ve 4 köftesi haline getirin.

toplam Time20 dakikaIçeceklerServis Boyutu

Malzemeler

  • 12 oz kara türkiye
  • 2 yemek kaşığı dijon hardal
  • 2 yemek kaşığı ince kıyılmış arpacık soğanı
  • 2 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz
Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

  1. Tüm malzemeleri bir orta kasede birleştirin ve 4 köftesi haline getirin. 5 ila 6 dakika boyunca ızgara yapın, sonra başka bir g 5 ila 6 dakika boyunca ya da ızgaralar 165F'lik bir iç sıcaklığa ulaşıncaya kadar kızartın ve ızgara yapın.

Besin Değerleri

  • Kalori: 175kcal
  • Yağdan Kalori: 78kcal
  • Kaloriden Kalori: 18kcal
  • Yağ: 9g
  • Toplam Şekerler: 4g
  • Karbonhidratlar: 8g
  • Doymuş Yağ: 2g
  • Kolesterol: 49mg
  • Sodyum: 242mg
  • Protein: 17g
  • Kalsiyum: 9mg
  • Magnezyum: 7mg
  • Potasyum: 141mg
  • Diyet Elyafı: 1g
  • Folat Dfe: 7mcg
  • Mono Yağ: 3g
  • Omega6 Yağ Asidi: 0g
  • Diğer: 3karbsg
  • Poli Yağ: 0g