Domates-Salatalık Salatası

Domates-Salatalık Salatası
Toplam Süre 10 dakikaIngredients10 CountServing Size Malzemeler 2 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi veya şeri-şarap sirkesi 1 çorba kaşığı hardal 1 yemek kaşığı kıyılmış taze kişniş veya maydanoz 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 1/2 tatlı kaşığı öğütülmüş karabiber 2 adet erik domates, dilimlenmiş 2 adet salatalık, dilimlenmiş 1 adet kırmızı soğan, ince dilimlenmiş ve halkalar halinde ayrılmış 1 adet sert pişmiş yumurta beyazı, doğranmış 4 adet kırmızı yapraklı marul bu tarifler kitaplarımızdan birind

toplam Süre 10 dakikaIngredients10 CountServing Size

Malzemeler

  • 2 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi veya şeri-şarap sirkesi
  • 1 çorba kaşığı hardal
  • 1 yemek kaşığı kıyılmış taze kişniş veya maydanoz
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 tatlı kaşığı öğütülmüş karabiber
  • 2 adet erik domates, dilimlenmiş
  • 2 adet salatalık, dilimlenmiş
  • 1 adet kırmızı soğan, ince dilimlenmiş ve halkalar halinde ayrılmış
  • 1 adet sert pişmiş yumurta beyazı, doğranmış
  • 4 adet kırmızı yapraklı marul
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 10 Dakika
  1. Büyük bir kasede sirke, hardal, kişniş veya maydanoz, çırpma ve biber. Domates, salatalık, soğan ve yumurta beyazı ekleyin. Toss hafifçe kaplanır.
  2. Marul yaprakları tabağa yerleştirin. Kalan salata ile birlikte salata ve çiseleyen üst. Hemen servis yapın.

Besin Değerleri

  • Kalori: 61kcal
  • Yağdan Kalori: 13kcal
  • Kaloriden Kalori: 2kcal
  • Yağı: 1g
  • Toplam Şekerler: 5g
  • Karbonhidratlar : 9g
  • Doymuş Yağ: 0g
  • Sodyum: 64mg
  • Protein: 3g
  • Demir: 1mg
  • Çinko: 0mg
  • Kalsiyum: 50mg
  • Magnezyum: 11mg
  • Potasyum: 167mg
  • Fosfor: 26mg
  • A Vitamini Karotenoid: 186re
  • A Vitamini: 1858iu
  • A Vitamini: 93rae
  • C Vitamini: 16mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin : 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 0mg
  • E Vitamini Toco: 0mg
  • Beta Karoten: 1098mcg
  • Biotin: 3mcg
  • Kolin: 6mg
  • Krom: 1mcg
  • Diyet Elyafı: 3g
  • Disakkaritler: 0g
  • Florür: 1 mg
  • Folat Dfe: 17mcg
  • Folat Gıda: 17mcg
  • Gram Ağırlık: 247g
  • İyot: 5mcg
  • Manganez: 0mg
  • Molibden : 3mcg
  • Monosakkaritler: 2g
  • Mono Yağı: 1g
  • Niasin Eşdeğerleri: 1mg
  • Omega6 Yağ Asidi: 0g
  • Diğer: 1karbsg
  • Pantotenik Asit: 0mg
  • Poli Yağ: 0g
  • Selenyum: 3mcg
  • Vitamin B6: 0mg
  • K Vitamini: 28mcg
  • Su: 231g