Tatlı Patatesli-Hindistancevizi Fritters

Tatlı Patatesli-Hindistancevizi Fritters
Toplam Time43 dakikaIngredients9 CountServing Size Malzemeler 2 6 ons tatlı patates, soyulmuş ve parçalara bölünmüş 1 tatlı kaşığı su 1 yumurta sarısı 1 çorba kaşığı mısır unu 1 tatlı kaşığı kavrulmuş kıyılmış sarımsak yağda 1 tatlı kaşığı kıyılmış taze Zencefil 1/2 çay kaşığı kabartma tozu çay kaşığı tuz 3 yemek kaşığı hindistancevizi bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 15 DakikaCook: 25 Dakika Tatlı patatesleri bir mikrodalga fırında suyla birlikte yerleşt

toplam Time43 dakikaIngredients9 CountServing Size

Malzemeler

  • 2 6 ons tatlı patates, soyulmuş ve parçalara bölünmüş
  • 1 tatlı kaşığı su
  • 1 yumurta sarısı
  • 1 çorba kaşığı mısır unu
  • 1 tatlı kaşığı kavrulmuş kıyılmış sarımsak yağda
  • 1 tatlı kaşığı kıyılmış taze Zencefil
  • 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
  • çay kaşığı tuz
  • 3 yemek kaşığı hindistancevizi
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 15 DakikaCook: 25 Dakika
  1. Tatlı patatesleri bir mikrodalga fırında suyla birlikte yerleştirin. Mikrodalga-güvenli plastik örtü ile kaplayın ve mikrodalgaya kadar yumuşak, yaklaşık 6 dakika kadar yüksek. 3minutes için bekletin. Bir çatalla ezin.
  2. Fırını önceden 350 ° F'ye ısıtın. Pişirme spreyi ile yapışmaz bir pişirme tabakası kaplayın.
  3. Çelik bıçağı olan bir mutfak robotunda patatesleri, yumurta sarısını, mısır unu, sarımsak, zencefil, kabartma tozu ve tuzu kullanın. Yaklaşık 6 kez darbe yapın, kaba bir püre oluşana kadar konteynırın kenarlarını kazıyın. Hamuru 24 eşit dolly içinde tavaya bırakın. Hindistan cevizinin her birini bir araya getirerek, yapıştırmak için hafifçe bastırın. Hindistancevizi kahverengileşmeye başlayana kadar yaklaşık 15 dakika pişirin. Sıcak veya oda sıcaklığında servis yapın.

Beslenme Değerleri

  • Kalori: 34kcal
  • Yağdan Kalori: 7kcal
  • Kaloriden Kalori: 4kcal
  • Yağı: 1g
  • Toplam Şekerler: 1g
  • Karbonhidratlar : 6g
  • Doymuş Yağ: 1g
  • Kolesterol: 18mg
  • Sodyum: 58mg
  • Protein: 1g
  • Çözünür Lif: 0g
  • Demir: 0mg
  • Çinko: 0mg
  • Kalsiyum : 19mg
  • Magnezyum: 8mg
  • Potasyum: 88mg
  • Fosfor: 19mg
  • Vitamin A Karotenoid: 335re
  • A Vitamini: 3373iu
  • A Vitamini: 173e
  • A Vitamini: 341re
  • Vitamin A Retinol: 5re
  • C Vitamini: 1mg
  • Vitamin B3 Niasin: 0mg
  • Vitamin D Iu: 2iu
  • E Vitamini Eşdeğerleri: 0mg
  • Vitamin E Alfa Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Alfa Karoten: 3mcg
  • Beta Karoten Eşdeğeri: 2014mcg
  • Beta Karoten: 2012mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Diyet Elyafı: 1g
  • Folat Dfe: 5mcg
  • Folat Gıda: 5mcg
  • Folat: 5mcg
  • Gram Ağırlık: 28g
  • İyot: 2mcg
  • Tek Yağ: 0g
  • Niacin Eşdeğerleri: 0mg
  • Poly Yağ: 0g
  • Selenyum: 1mcg
  • Nişasta: 3g
  • Vitamin B6: 0mg
  • K Vitamini: 0mcg
  • Su: 20g