Tatlı Pancar İkramı

Tatlı Pancar İkramı
Potasyum, magnezyum içerir , A ve C Vitamini Toplam Süre 5 dakikaİçeriğiSunum Boyutu Malzemeler 1 fincan kavun 1 pancar Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi -> Kabuğunu soyun ve meyve veya sebzeyi meyve sıkacağı ile işleyin. Tam fayda için hemen iç. Arkadaşlarınızla meyve suyu yapıyorsanız her tarifi çift veya üç kez yapın.

Potasyum, magnezyum içerir , A ve C Vitamini

Toplam Süre 5 dakikaİçeriğiSunum Boyutu

Malzemeler

  • 1 fincan kavun
  • 1 pancar
Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

->
  1. Kabuğunu soyun ve meyve veya sebzeyi meyve sıkacağı ile işleyin. Tam fayda için hemen iç. Arkadaşlarınızla meyve suyu yapıyorsanız her tarifi çift veya üç kez yapın.

Besin Değerleri

  • Kalori: 88kcal
  • Yağdan Kalori: 4kcal
  • Kaloriden Kalori: 1kcal
  • Yağ: 0g
  • Toplam Şekerler: 17g
  • Karbonhidratlar: 21g
  • Doymuş Yağ: 0g
  • Sodyum: 89mg
  • Protein: 3g
  • Demir: 1 mg
  • Çinko: 1 mg
  • Kalsiyum: 27mg
  • Magnezyum: 38mg
  • Potasyum: 683mg
  • Fosfor: 56mg
  • Vitamin A Karotenoid: 530re
  • A Vitamini: 5303iu
  • A Vitamini: 265rae
  • C Vitamini: 61mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 1 mg
  • E Vitamini Toco: 0mg
  • Beta Karoten: 3168mcg
  • Kolin: 17mg
  • Bakır: 0mg
  • Diyet Elyafı: 4g
  • Disakkaritler: 6g
  • Folat Dfe : 122mcg
  • Folat Gıda: 122mcg
  • Gram Ağırlık: 238 g
  • İyot: 6mcg
  • Manganez: 0mg
  • Monosakkaritler: 5g
  • Niasin Eşdeğerleri: 2mg
  • Omega3 Yağ Asidi: 0g
  • Omega6 Yağ Asidi: 0g
  • Pantotenik Asit: 0mg
  • Poli Yağ: 0g
  • Selenyum: 1mcg
  • Çözünür Elyaf: 1g
  • Vitamin B6: 0mg
  • K Vitamini: 4mcg
  • Su: 213 g