Kış Meyveleri

Kış Meyveleri
Kurutulmuş meyveleri bir parça tarçın ve vanilya ile infüze edilen portakal suyunda yulaf ezmesi, yulaf ezmesinin bir buhar kazanı için mükemmel bir yol arkadaşıdır. Tek başına bir tatlı olarak, kompostosu sıcak, oda sıcaklığında veya soğuk olarak servis edin. Toplam Süre25 dakikaİçecekler7 CountServing Size -> Malzemeler 2 bardak karışık kuru meyve, doğranmış 1 1/2 bardak portakal suyu 1/2 bardak su 1/3 bardak paketlenmiş açık kahverengi şeker 2 tarçın 2 yemek kaşığı doğranmış tost cevizleri 2

Kurutulmuş meyveleri bir parça tarçın ve vanilya ile infüze edilen portakal suyunda yulaf ezmesi, yulaf ezmesinin bir buhar kazanı için mükemmel bir yol arkadaşıdır. Tek başına bir tatlı olarak, kompostosu sıcak, oda sıcaklığında veya soğuk olarak servis edin.

Toplam Süre25 dakikaİçecekler7 CountServing Size ->

Malzemeler

  • 2 bardak karışık kuru meyve, doğranmış
  • 1 1/2 bardak portakal suyu
  • 1/2 bardak su
  • 1/3 bardak paketlenmiş açık kahverengi şeker
  • 2 tarçın
  • 2 yemek kaşığı doğranmış tost cevizleri
  • 2 tatlı kaşığı vanilya
Bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 5 DakikaCook: 20 Dakika
  1. Orta bir tencerede, kurutulmuş meyve, portakal suyu, su, esmer şeker ve tarçın çubuklarını birleştirin. Orta-yüksek ısıda bir kaynamaya getirin, şeker çözülene kadar sürekli karıştırın. Ortamı ısıtın ve ara sıra 15 dakika ya da meyve yumuşayana ve sıvı kalın bir şurup haline gelene kadar karıştırın.
  2. Tarçın çubuklarını çıkarın ve atın. Ceviz ve vanilyayı karıştırın.

Besin Değerleri

  • Kalori: 305kcal
  • Yağdan Kalori: 19kcal
  • Kaloriden Kaloriler: 2kcal
  • Yağ: 2g
  • Toplam Şekerler: 51g
  • Karbonhidratlar : 67g
  • Doymuş Yağ: 0g
  • Sodyum: 95mg
  • Protein: 3g
  • Demir: 2mg
  • Çinko: 0mg
  • Kalsiyum: 57mg
  • Magnezyum: 18mg
  • Potasyum: 721mg
  • Fosfor: 22mg
  • Vitamin A Karotenoid: 22re
  • A Vitamini: 219iu
  • Vitamin A: 11nae
  • A Vitamini: 22re
  • C Vitamini: 27mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 0mg
  • E Vitamini Eşdeğerleri: 0mg
  • E Vitamini Toco: 0mg
  • Alkol: 1g
  • Beta Karoten: 0mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Kolin : 6mg
  • Krom: 1mcg
  • Bakır: 0mg
  • Diyet Elyafı: 4g
  • Disakkaritler: 13g
  • Florür: 19mg
  • Folat Dfe: 17mcg
  • Folat Gıda: 17mcg
  • Folat: 17mcg
  • Gram Ağırlık: 182g
  • İyot: 2mcg
  • Lutein Zeaksantin: 1mcg
  • Manganez: 0mg
  • Molibden: 1mcg
  • Monosakkaritler: 1g
  • Mono Yağ: 0g
  • Mypyramid: 2fruit
  • Mypyramid Et: 0neans
  • Niasin Eşdeğerleri: 0mg
  • Omega3 Yağ Asidi: 0g
  • Omega6 Yağ Asidi: 1g
  • Diğer: 5karbsg
  • Pantotenik Asit: 0mg
  • Poli Yağ: 1g
  • Selenyum: 0mcg
  • Çözünebilir Elyaf: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 0mcg
  • Su: 107g

Yorumunuzu Bırakın