Malzemeler 2 dilim yüksek lifli kepekli ekmek 1 çorba kaşığı trans-free margarin 1 kutu (14. 5 ons) İtalyan haşlanmış domatesler 2 yemek kaşığı kurudu Soğan 1 yemek kaşığı şeker veya granül şeker yerine Sarımsak tuzu tutam Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi hazırlık: 10 Daki" /> Malzemeler 2 dilim yüksek lifli kepekli ekmek 1 çorba kaşığı trans-free margarin 1 kutu (14. 5 ons) İtalyan haşlanmış domatesler 2 yemek kaşığı kurudu Soğan 1 yemek kaşığı şeker veya granül şeker yerine Sarımsak tuzu tutam Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi hazırlık: 10 Daki" />

Domatesli Domates

Domatesli Domates
"Bu annemin bir sebze fikriydi. Tabii ki gerçek tereyağı ve beyaz ekmek kullandı, ama tadı benim tadilatlarım kadar güzel buluyorum." --Elizabeth Toplam Süre25 dakikaİçecekler6 CountServing Size -> Malzemeler 2 dilim yüksek lifli kepekli ekmek 1 çorba kaşığı trans-free margarin 1 kutu (14. 5 ons) İtalyan haşlanmış domatesler 2 yemek kaşığı kurudu Soğan 1 yemek kaşığı şeker veya granül şeker yerine Sarımsak tuzu tutam Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi hazırlık: 10 Daki

"Bu annemin bir sebze fikriydi. Tabii ki gerçek tereyağı ve beyaz ekmek kullandı, ama tadı benim tadilatlarım kadar güzel buluyorum." --Elizabeth

Toplam Süre25 dakikaİçecekler6 CountServing Size ->

Malzemeler

  • 2 dilim yüksek lifli kepekli ekmek
  • 1 çorba kaşığı trans-free margarin
  • 1 kutu (14. 5 ons) İtalyan haşlanmış domatesler
  • 2 yemek kaşığı kurudu Soğan
  • 1 yemek kaşığı şeker veya granül şeker yerine
  • Sarımsak tuzu tutam
Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

hazırlık: 10 DakikaCook: 10 Dakika
  1. Fırını 350Â ° F'ye ısıtın. Pişirme spreyi ile küçük bir pişirme kabı kaplayın.
  2. Ekmeği margarinle karıştırın, küpler halinde kesin ve hazırlanan pişirme kabına koyun. Domates, soğan, şeker ve sarımsak tuzunu karıştırın. 5 dakika ya da ekmek batıncaya kadar bekletin.
  3. 10 ila 15 dakika ya da ısıtılana kadar pişirin.

Besin Değerleri

  • Kalori: 216kcal
  • Yağdan Kalori: 73kcal
  • Kaloriden Kalori: 17kcal
  • Yağı: 8g
  • Toplam Şekerler: 14g
  • Karbonhidratlar : 32g
  • Doymuş Yağ: 2g
  • Sodyum: 756mg
  • Protein: 5g
  • Kalsiyum: 100mg
  • Diyet Elyafı: 2g
  • Folat Dfe: 25mcg
  • Mono Yağ: 3g
  • Omega3 Yağ Asidi: 0g
  • Omega6 Yağ Asiti: 3g
  • Diğer: 15karbsg
  • Poli Yağ: 3g
  • Çözünür Elyaf: 0g

Yorumunuzu Bırakın