Biftek 'N' Patates Çorbası

Biftek 'N' Patates Çorbası
Toplam Time16 dakikaIngredientsServing Size Malzemeler 8 oz şeritli biftek, iyi kesilmiş ve ince dilimlenmiş 1 8-oz mantar sapları ve parçaları, süzülmüş 2 kutu (15-oz her biri) tuzsuz tüm patates, süzülmüş ve doğranmış 2 çorba kaşığı hafif tereyağı 2 kutu (her biri 10 1/2-oz) yoğunlaştırılmış fransız soğan çorbası 2 1/2 su bardağı su 1/2 tatlı kaşığı karabiber bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Tereyağı tencerede yüksek ısıda eritin.

toplam Time16 dakikaIngredientsServing Size

Malzemeler

  • 8 oz şeritli biftek, iyi kesilmiş ve ince dilimlenmiş
  • 1 8-oz mantar sapları ve parçaları, süzülmüş
  • 2 kutu (15-oz her biri) tuzsuz tüm patates, süzülmüş ve doğranmış
  • 2 çorba kaşığı hafif tereyağı
  • 2 kutu (her biri 10 1/2-oz) yoğunlaştırılmış fransız soğan çorbası
  • 2 1/2 su bardağı su
  • 1/2 tatlı kaşığı karabiber
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

  1. Tereyağı tencerede yüksek ısıda eritin. Biftek ve mantarları ekleyin ve 5 ila 6 dakika ya da biftek içinde pembe kalmayıncaya kadar pişirin. Kalan malzemeleri ekleyin; iyice karıştırın. Kaynamaya getirin; 6 ila 8 dakika kaynatın veya ısıtılana kadar.

Besin Değerleri

  • Kalori: 227kcal
  • Yağdan Kalori: 70kcal
  • Kaloriden Kalori: 34kcal
  • Yağı: 8g
  • Toplam Şekerler: 5g
  • Karbonhidratlar : 26g
  • Doymuş Yağ: 4g
  • Kolesterol: 39mg
  • Sodyum: 942mg
  • Protein: 13g
  • Demir: 3mg
  • Çinko: 2mg
  • Kalsiyum: 44mg
  • Magnezyum: 36 mg
  • Potasyum: 507mg
  • Fosfor: 144mg
  • Vitamin A Karotenoid: 2re
  • A Vitamini: 121iu
  • A Vitamini: 32e
  • Vitamin A Retinol: 31re
  • C Vitamini: 7 mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 5mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin D Iu: 8iu
  • D Vitamini: 0mcg
  • E Vitamini Toco: 0mg
  • Beta Karoten: 10mcg
  • Krom: 0mcg
  • Bakır: 0mg
  • Diyet Elyafı: 5g
  • Florür: 80mg
  • Folat Dfe: 18mcg
  • Folat Gıda : 18mcg
  • Gram Ağırlık: 420g
  • Mono Yağı: 2g
  • Niasin Eşdeğerleri: 6mg
  • Omega3 Yağ Asiti: 0g
  • Omega6 Yağ Asiti: 0g
  • Diğer: 16carbsg
  • Pantotenik Asit : 1mg
  • Poli Yağ: 0g
  • S Elenyum: 13mcg
  • Çözünür Elyaf: 0g
  • Trans Yağ Asidi: 0g
  • Vitamin B6: 1mg
  • Vitamin K: 3mcg
  • Su: 369g

Yorumunuzu Bırakın