Squash ve Hominy Dish

Squash ve Hominy Dish
Antre için yeterli miktarda doldurma; Bir sebze olarak da güzel. Toplam Süre1 saat 20 dakikaDuyurulanlar10 CountServing Size Malzemeler 2 pound kabak veya yaz kabağı 1 büyük soğan, doğranmış 4 yemek kaşığı tereyağı 1/2 bardak su 2 teneke (Her biri 16 ons), unu 2 adet jalapeno biber, çekirdeksiz ve doğranmış 1 1/2 fincan ekşi krema 1 tatlı kaşığı tuz 2 bardak rendelenmiş keskin peynir öğütülmüş mısır cipsi bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 8 Dakika Yemek: 7

Antre için yeterli miktarda doldurma; Bir sebze olarak da güzel.

Toplam Süre1 saat 20 dakikaDuyurulanlar10 CountServing Size

Malzemeler

  • 2 pound kabak veya yaz kabağı
  • 1 büyük soğan, doğranmış
  • 4 yemek kaşığı tereyağı
  • 1/2 bardak su
  • 2 teneke (Her biri 16 ons), unu
  • 2 adet jalapeno biber, çekirdeksiz ve doğranmış
  • 1 1/2 fincan ekşi krema
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 2 bardak rendelenmiş keskin peynir
  • öğütülmüş mısır cipsi
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 8 Dakika Yemek: 72 Dakika
  1. Tavada kabak veya kabak, soğan, tereyağı ve su bir arada ve ihale edilene kadar yavaşça pişirin. Domuz, biber, ekşi krema, tuz ve 1 su bardağı peynir ekleyin. Kalan 1 bardak peynirli yağlanmış 3-kuart güveç içine dökün ve ezilmiş mısır cipsi serpin. 1 saat 325 ° F'de pişirin.

Besin Değerleri

  • Kalori: 318kcal
  • Yağdan Kalori: 169kcal
  • Kaloriden Kalori: 103kcal
  • Yağ: 19g
  • Toplam Şekerler: 5g
  • Karbonhidratlar : 27g
  • Doymuş Yağ: 12g
  • Kolesterol: 40mg
  • Sodyum: 814mg
  • Protein: 12g
  • Demir: 1 mg
  • Çinko: 2mg
  • Kalsiyum: 203mg
  • Magnezyum: 50 mg
  • Potasyum: 428mg
  • Fosfor: 266mg
  • Vitamin A Karotenoid: 31re
  • A Vitamini: 780iu
  • A Vitamini: 155nae
  • Vitamin A Retinol: 139re
  • C Vitamini: 23 mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 1mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 4iu
  • D Vitamini: 0mcg
  • E Vitamini Toco: 1mg
  • Beta Karoten: 182mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Kolin: 11mg
  • Krom: 0mcg
  • Bakır: 0mg
  • Diyet Lifleri: 5g
  • Disakkaritler: 0g
  • Florür: 22mg
  • Folat Dfe: 47mcg
  • Folat Gıda: 47mcg
  • Gram Ağırlık: 347g
  • İyot: 0mcg
  • Manganez: 0mg
  • Molibden: 15mcg
  • Monosakkaritler: 3g
  • Tek Yağ: 5g
  • Niasin Eşdeğerleri: 3mg
  • Omega3 Yağ Asiti: 0g
  • Omega6 Yağ Asiti: 1g
  • Diğer: 15karbsg
  • Pantotenik Asit: 1 mg
  • Poli Yağ: 1g
  • Selenyum: 9mcg
  • Çözünebilir Elyaf: 0g
  • Trans Yağ Asidi: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 7mcg
  • Su: 285g

Yorumunuzu Bırakın