Honey

Honey
Abs Diyeti'ni kabul ettiğinizde, blender'ınız Jack LaLanne'den daha fazla çalışmalıdır. Smoothies yapabileceğiniz en iyi ve en kolay yemeklerden biridir. Birkaç malzemeyi dök, bir düğmeye bas, sonra çal. Bu kitapta, güler yüzlü yemek tarifleri, gecenin geç saatlerini ya da akşam yemeğinizin hoşnutsuzluklarını tatmin etmek için tatlı bir büküm daha çeker.

Abs Diyeti'ni kabul ettiğinizde, blender'ınız Jack LaLanne'den daha fazla çalışmalıdır. Smoothies yapabileceğiniz en iyi ve en kolay yemeklerden biridir. Birkaç malzemeyi dök, bir düğmeye bas, sonra çal. Bu kitapta, güler yüzlü yemek tarifleri, gecenin geç saatlerini ya da akşam yemeğinizin hoşnutsuzluklarını tatmin etmek için tatlı bir büküm daha çeker. Daha fazla kahvaltı ve öğle yemeği tipi smoothie için lütfen Abs Diyet ve Abs Diyet Eat Her Zaman Kılavuzu bakın.

toplam Time5 minutesIngredients7 CountServing Size

Malzemeler

  • 1 kepçe az yağlı tereyağı pekanlı dondurma
  • 1/2 bardak az yağlı süt
  • 1 çorba kaşığı vanilya peynir altı suyu protein tozu
  • 1 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu
  • 1 çizgi tarçın
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 3 buz küpü
Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

hazırlık: 5 Dakika
  1. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya dahil edin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Ekstra hacim için daha fazla buz ekleyin.

Beslenme Bilgileri

  • Kalori: 249kcal
  • Yağlıdan Kalori: 37kcal
  • Kaloriden Kalori: 17kcal
  • Transfattan Kalori: 0kcal
  • Yağ: 4g
  • Toplam Şekerler: 35g
  • Karbonhidratlar: 38g
  • Doymuş Yağ: 2g
  • Kolesterol: 19mg
  • Sodyum: 132mg
  • Protein: 17g
  • Kalsiyum: 379mg
  • Magnezyum: 14mg
  • Potasyum: 399mg
  • Diyet Lif: 2g
  • Gram Ağırlık: 284g
  • Mono Yağı: 0g
  • Su: 175g