Büzgülü (Diğer Kelimeler, Fırında) Yumurta

Büzgülü (Diğer Kelimeler, Fırında) Yumurta
Time20 minutesIngredients3 CountServing Size Malzemeler 1 çorba kaşığı krema veya tereyağı 2 yumurta taze parmigiano-reggiano Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 4 Dakika Yeme: 16 Dakika 1 çorba kaşığı krema veya tereyağını ramekin ve nuke'ye 30 saniye koyun. 2 yumurtada kırın, üstüne biraz taze Parmigiano-Reggiano rendeleyin ve beyazlar yaklaşık 15 dakikaya kadar 325F'de pişirin.

Time20 minutesIngredients3 CountServing Size

Malzemeler

  • 1 çorba kaşığı krema veya tereyağı
  • 2 yumurta
  • taze parmigiano-reggiano
Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 4 Dakika Yeme: 16 Dakika
  1. 1 çorba kaşığı krema veya tereyağını ramekin ve nuke'ye 30 saniye koyun. 2 yumurtada kırın, üstüne biraz taze Parmigiano-Reggiano rendeleyin ve beyazlar yaklaşık 15 dakikaya kadar 325F'de pişirin.

Besin Değerleri

  • Kalori: 216kcal
  • Yağdan Kalori: 148kcal
  • Kaloriden Kalori: 67kcal
  • Yağ: 17g
  • Toplam Şekerler: 0g
  • Karbonhidratlar: 1g
  • Doymuş Yağ: 8g
  • Kolesterol: 397mg
  • Sodyum: 224mg
  • Protein: 15g
  • Demir: 2mg
  • Çinko: 2mg
  • Kalsiyum: 121mg
  • Magnezyum: 15mg
  • Potasyum: 156 mg
  • Fosfor: 244 mg
  • A Vitamini Karotenoid: 3re
  • A Vitamini: 804iu
  • A Vitamini: 234rae
  • Vitamin A Retinol: 232re
  • C Vitamini: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin : 1 mg
  • Vitamin B3 Niasin: 0mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • D Vitamini: 87iu
  • Vitamin D Mcg: 2mcg
  • Vitamin E Alfa Toco: 1mg
  • Beta Karoten: 15mcg
  • Biotin: 20mcg
  • Kolin: 297mg
  • Krom: 0mcg
  • Bakır: 0mg
  • Folat Dfe: 48mcg
  • Folat Gıda: 48mcg
  • Gram Ağırlık: 120g
  • İyot: 55mcg
  • Molibden: 17mcg
  • Monosakkaritler: 0g
  • Tek Yağ: 6g
  • Niasin Eşdeğerleri: 3mg
  • Omega3 Yağ Asiti: 0g
  • Omega6 Yağ Asiti: 2g
  • Diğer: 1carbsg
  • Pantotenik A cid: 2mg
  • Poli Yağ: 2g
  • Selenyum: 32mcg
  • Trans Yağlı Asit: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 1mcg
  • Su: 86g