Biberiye Kuzu Yağı

Biberiye Kuzu Yağı
Gurme yemek için Limon Ispanaklı Pilav ile servis yapın. Toplam Süre1 saat 32 dakikaİçeriğin Sayısı12 CountServing Size Malzemeler 3 pound kuzu, yağ çıkarılmış ve 1 1/2 "küp 1 yemek kaşığı yemek kaşığı 1 1/2 yemek kaşığı Tereyağı 1/2 çay kaşığı biberiye 2 diş sarımsak, ezilmiş adaçayı 1/2 tatlı kaşığı biber 1 çorba kaşığı un 3/4 bardak kırmızı şarap 1 cup tavuk suyu 4 hamsi filetosu, püresi maydanoz bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 12 MinutesCook: 80 Daki

Gurme yemek için Limon Ispanaklı Pilav ile servis yapın.

Toplam Süre1 saat 32 dakikaİçeriğin Sayısı12 CountServing Size

Malzemeler

  • 3 pound kuzu, yağ çıkarılmış ve 1 1/2 "küp
  • 1 yemek kaşığı yemek kaşığı
  • 1 1/2 yemek kaşığı Tereyağı
  • 1/2 çay kaşığı biberiye
  • 2 diş sarımsak, ezilmiş
  • adaçayı
  • 1/2 tatlı kaşığı biber
  • 1 çorba kaşığı un
  • 3/4 bardak kırmızı şarap
  • 1 cup tavuk suyu
  • 4 hamsi filetosu, püresi
  • maydanoz
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 12 MinutesCook: 80 Dakika
  1. Hollanda fırında, yağda ve tereyağında kahverengi kuzu, biberiye, sarımsak, adaçayı ve karabiber ilave edin. Unu biraz şarabın üzerine yapıştırın, daha sonra yapıştırın ve kadehinize ekleyin. Stokları ekleyin ve hafifçe kalınlaşana kadar pişirin, karıştırın.Bir saat ya da öylesine karıştırarak karıştırın ve et yumuşayana kadar 1/2 bardak sosu dökün, hamsi ile birleştirin ve sonra güveçte dökün. ve karıştırın 5 dakika daha pişirin, maydanozla süsleyin ve r ile servis yapın buz, yeni patates veya erişte.

Beslenme Değerleri

  • Kalori: 412kcal
  • Yağdan Kalori: 170kcal
  • Kaloriden Kalori: 59kcal
  • Transfattan Kalori: 1kcal
  • Yag: 19g
  • Toplam Şekerler: 1g
  • Karbonhidratlar: 4g
  • Doymuş Yağ: 7g
  • Kolesterol: 158mg
  • Sodyum: 326mg
  • Protein: 48g
  • Demir: 5mg
  • Çinko: 9mg
  • Kalsiyum: 38mg
  • Magnezyum: 67mg
  • Potasyum: 739mg
  • Fosfor: 457mg
  • A Vitamini Karotenoid: 2re
  • A Vitamini: 102iu
  • A Vitamini: 25ara
  • A Vitamini: 26re
  • Vitamin A Retinol: 24re
  • C Vitamini: 1mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 1mg
  • Vitamin B3 Niasin: 15mg
  • Folik Asit: 2mcg
  • Vitamin B12: 6mcg
  • Vitamin D Iu: 2u
  • Vitamin D Mcg: 0mcg
  • E Vitamini Eşdeğerleri: 1mg
  • Vitamin E Alfa Toco: 1mg
  • Vitamin E Iu: 2iu
  • E Vitamini Mg: 1 mg
  • Beta Karoten Eşdeğeri: 11mcg
  • Beta Karoten: 11mcg
  • Biotin: 5mcg
  • Bakır: 0mg
  • Diyet Elyafı: 0g
  • Folat Dfe: 58mcg
  • Folat Gıda: 59mcg
  • Folat: 56mcg
  • Gram Ağırlık: 309 gr
  • Mono Yağı: 8g
  • Niasin Eşdeğerleri: 24mg
  • Poli Yağ: 2g
  • Selenyum: 57mcg
  • Trans Yağ Asidi: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • K vitamini: 7mcg
  • Su: 232g