Orangeman

Orangeman
Toplam Süre2 dakikaİçindekiler6 CountServing Size Malzemeler 1 fincan 1 yüzde sütün 1/2 su bardağı donmuş portakal suyu konsantresi 2 yemek kaşığı az yağlı sade yoğurt 1 muz 2 çay kaşığı peynir altı suyu protein tozu 6 buz küpü bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 2 Dakika Tüm malzemeleri bir arada karıştırın.

toplam Süre2 dakikaİçindekiler6 CountServing Size

Malzemeler

  • 1 fincan 1 yüzde sütün
  • 1/2 su bardağı donmuş portakal suyu konsantresi
  • 2 yemek kaşığı az yağlı sade yoğurt
  • 1 muz
  • 2 çay kaşığı peynir altı suyu protein tozu
  • 6 buz küpü
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 2 Dakika
  1. Tüm malzemeleri bir arada karıştırın.

Beslenme Bilgileri

  • Kalori: 245kcal
  • Yağlıdan Kalori: 17kcal
  • Kaloriden Kalori: 10kcal
  • Transfattan Kalori: 0kcal
  • Yağ: 2g
  • Toplam Şekerler: 43g
  • Karbonhidratlar: 50g
  • Doymuş Yağ: 1g
  • Kolesterol: 12mg
  • Sodyum: 74mg
  • Protein: 10g
  • Çözünür Lif: 0g
  • Kalsiyum: 213mg
  • Magnezyum: 59mg
  • Potasyum: 925 mg
  • Diyet Elyafı: 2g
  • Gram Ağırlık: 335 g
  • Mono Yağı: 0g
  • Omega6 Yağ Asiti: 0g
  • Poli Yağ: 0g
  • Çözünür Elyaf: 0g
  • Nişasta: 3g
  • Su: 271g