Kayısı, Badem ve Esmer Şeker Yulaf Ezmesi

Kayısı, Badem ve Esmer Şeker Yulaf Ezmesi
Dilimlenmiş kuru kayısılar ve kremalı badem sütü, yulaf ezmesi sıkıcı bir kase giyinmek için harika bir yoldur. hemen servis yapmadan önce bir damla vanilya özü, kahverengi şeker ve tarçın lezzetlerini ortaya çıkarır. Toplam Süre10 dakikaİçecekler7 CountServing Size -> Malzemeler 2 bardak şekersiz badem sütü 4 tatlı kaşığı koyu kahverengi şeker 1 bardak eski moda yulaf ezmesi 1/4 fincan kuru kayısı, dilimlenmiş 1/2 çay kaşığı vanilya özü 1/4 çay kaşığı tarçın 2 yemek kaşığı badem dilimlenmiş, Bu

Dilimlenmiş kuru kayısılar ve kremalı badem sütü, yulaf ezmesi sıkıcı bir kase giyinmek için harika bir yoldur. hemen servis yapmadan önce bir damla vanilya özü, kahverengi şeker ve tarçın lezzetlerini ortaya çıkarır.

Toplam Süre10 dakikaİçecekler7 CountServing Size ->

Malzemeler

  • 2 bardak şekersiz badem sütü
  • 4 tatlı kaşığı koyu kahverengi şeker
  • 1 bardak eski moda yulaf ezmesi
  • 1/4 fincan kuru kayısı, dilimlenmiş
  • 1/2 çay kaşığı vanilya özü
  • 1/4 çay kaşığı tarçın
  • 2 yemek kaşığı badem dilimlenmiş,
Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

< ! --2 -> Hazırlık: 5 DakikaCook: 5 Dakika
  1. Badem sütü ve kahverengi şekeri küçük bir tencerede birleştirin. Orta-yüksek ısıda kaynatın, yulaf ve kayısıları karıştırın ve ısıyı ortama indirin.
  2. 5 dakika pişirin, ara sıra karıştırarak ya da kalınlaşana ve yulaf pişene kadar. Isıdan alın ve vanilya ve tarçında karıştırın. 2 kase ve üst badem ile bölün.

Besin Değerleri

  • Kalori: 311kcal
  • Yağdan Kalori: 76kcal
  • Kaloriden Kalori: 2kcal
  • Yağı: 8g
  • Toplam Şekerler: 19g
  • Karbonhidratlar : 50 g
  • Doymuş Yağ: 0g
  • Sodyum: 184mg
  • Protein: 10g
  • Çözünmeyen Elyaf: 1g
  • Kalsiyum: 255mg
  • Magnezyum: 38mg
  • Potasyum: 435mg
  • Diyet Elyaf: 7g
  • Gram Ağırlık: 301 gr
  • Mono Yağ: 2g
  • Omega6 Yağ Asiti: 1g
  • Poli Yağ: 1g
  • Çözünür Elyaf: 1g
  • Nişasta: 0g
  • Su: 6g