Akçaağaç Arctic Char

Akçaağaç Arctic Char
Toplam Süre15 dakikaİçecekler5 CountServing Boyut Malzemeler 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu 1 çorba kaşığı balzamik sirke 1 çorba kaşığı portakal kabuğu rendesi 1 çorba kaşığı her balsamik sirke ve portakal kabuğu rendesi 4 tane fileto bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 3 DakikaCook: 13 Dakika 2 çorba kaşığı akçaağaç şurubu ve 1 çorba kaşığı her balzamik sirke ve portakalı birleştirin lezzet.

toplam Süre15 dakikaİçecekler5 CountServing Boyut

Malzemeler

  • 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1 çorba kaşığı balzamik sirke
  • 1 çorba kaşığı portakal kabuğu rendesi
  • 1 çorba kaşığı her balsamik sirke ve portakal kabuğu rendesi
  • 4 tane fileto
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 3 DakikaCook: 13 Dakika
  1. 2 çorba kaşığı akçaağaç şurubu ve 1 çorba kaşığı her balzamik sirke ve portakalı birleştirin lezzet. Dört char filetosu üzerinde fırçalayın ve 12 dakika boyunca 450Â ° F'de pişirin. Yine yarım geçerek sır ile fırçalayın.

Besin Değerleri

  • Kalori: 770kcal
  • Yağdan Kalori: 418kcal
  • Kaloriden Kalori: 67kcal
  • Yağ: 47g
  • Toplam Şekerler: 7g
  • Karbonhidratlar : 7g
  • Doymuş Yağ: 7g
  • Kolesterol: 242mg
  • Sodyum: 192mg
  • Protein: 80g
  • Kalsiyum: 174mg
  • Magnezyum: 97mg
  • Potasyum: 1490mg
  • Folat Dfe : 59mcg
  • Mono Yağ: 16g
  • Omega3 Yağ Asidi: 5g
  • Omega6 Yağ Asiti: 1g
  • Diğer: 1karbsg
  • Poli Yağ: 6g