Kıyılmış Salatalı Kuzu Pitas

Kıyılmış Salatalı Kuzu Pitas
Toplam Time10 dakikaİçeriğiSunum Boyutu Malzemeler ızgara kuzu şiş 1/2 bardak salatalık salatası 1/2 bardak her doğranmış kiraz domates ve kırmızı dolmalık biber 2 çorba kaşığı her kıyılmış çırpılmış kalamata zeytin kırılmış beyaz peynir yırtılmış taze nane 4 çorba kaşığı az yağlı mayonez 2 çorba kaşığı baharatlı domates sosu 2 adet gözleme peyniri bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Son geceki ızgara kuzu şişlerinden (yaklaşık 5 ons) et çıkarın ve ince dilimleyin.

toplam Time10 dakikaİçeriğiSunum Boyutu

Malzemeler

  • ızgara kuzu şiş
  • 1/2 bardak salatalık salatası
  • 1/2 bardak her doğranmış kiraz domates ve kırmızı dolmalık biber
  • 2 çorba kaşığı her kıyılmış çırpılmış kalamata zeytin
  • kırılmış beyaz peynir
  • yırtılmış taze nane
  • 4 çorba kaşığı az yağlı mayonez
  • 2 çorba kaşığı baharatlı domates sosu
  • 2 adet gözleme peyniri
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

  1. Son geceki ızgara kuzu şişlerinden (yaklaşık 5 ons) et çıkarın ve ince dilimleyin. Orta kabın içinde, 1/2 bardak salatalık salatası, her biri doğranmış kiraz domates ve kırmızı dolmalık biber ve 2 yemek kaşığı çekirdekli kalamata zeytinleri, ufalanmış beyaz peynir ve yemiş taze nane ile birlikte 1 yemek kaşığı salatalık salatası. 4 çay kaşığı az yağlı mayonez ve 2 çorba kaşığı baharatlı domates sosu karıştırın ve 2 gözleme peyniri üzerine yayılır. Kıyılmış salata ve dilimlenmiş kuzu ile her.

Besin Değerleri

  • Kalori: 403kcal
  • Yağdan Kalori: 144kcal
  • Kaloriden Kalori: 38kcal
  • Yağı: 16g
  • Toplam Şekerler: 5g
  • Karbonhidratlar : 44g
  • Doymuş Yağ: 4g
  • Kolesterol: 55mg
  • Sodyum: 867mg
  • Protein: 23g
  • Demir: 4 mg
  • Çinko: 4mg
  • Kalsiyum: 88mg
  • Magnezyum: 72mg
  • Potasyum: 568mg
  • Fosfor: 304mg
  • Vitamin A Karotenoid: 170re
  • A Vitamini: 1769iu
  • A Vitamini: 97rae
  • Vitamin A Retinol: 12re
  • C Vitamini: 57mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 6mg
  • Vitamin B12: 2mcg
  • Vitamin D Iu: 2iu
  • E Vitamini Toco: 2mg
  • Beta Karoten: 816mcg
  • Biotin: 6mcg
  • Kolin: 23mg
  • Krom: 0mcg
  • Bakır: 0mg
  • Diyet Elyafı: 7g
  • Folat Dfe: 51mcg
  • Folat Gıda: 51mcg
  • Gram Ağırlık: 292 gr
  • İyot: 0mcg
  • Manganez: 1mg
  • Molibden: 4mcg
  • Monosakkaritler: 3g
  • Mono Yağı: 6g
  • Niasin Eşdeğerleri: 11mg
  • Omega3 Yağlı Asit: 0g
  • Omega6 Fa tty Asit: 1g
  • Diğer: 32karbsg
  • Pantotenik Asit: 1mg
  • Poli Yağ: 2g
  • Selenyum: 33mcg
  • Çözünür Elyaf: 2g
  • Vitamin B6: 1mg
  • K Vitamini: 21mcg
  • Su: 201g