Kefir Banana Froth

Kefir Banana Froth
Toplam Time5 dakikaIçeriği8 CountServing Boyut Malzemeler 1 muz 2 bardak sade yağsız kefir 1 portakal suyu 1 fincan taze, d-zenginleştirilmiş portakal suyu 3 yemek kaşığı bal 1 yemek kaşığı limon suyu 2 çay kaşığı vanilya özü 6 buz küpü bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 5 Dakika Bir karıştırıcıda, kefir, portakal kabuğu rendesi, portakal suyu, bal, kireç suyu, vanilya ve buz küpleri ve püre kadar kalın ve pürüzsüz.

toplam Time5 dakikaIçeriği8 CountServing Boyut

Malzemeler

  • 1 muz
  • 2 bardak sade yağsız kefir
  • 1 portakal suyu
  • 1 fincan taze, d-zenginleştirilmiş portakal suyu
  • 3 yemek kaşığı bal
  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • 2 çay kaşığı vanilya özü
  • 6 buz küpü
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 5 Dakika
  1. Bir karıştırıcıda, kefir, portakal kabuğu rendesi, portakal suyu, bal, kireç suyu, vanilya ve buz küpleri ve püre kadar kalın ve pürüzsüz. Tam bir yemek için bir parça meyve, peynir çubuğu, sert pişmiş yumurta veya 1 çorba kaşığı fıstık ezmeli ekmek. Bir atıştırma için sadece yarım servis yapın.

Besin Değerleri

  • Kalori: 182kcal
  • Yağdan Kalori: 38kcal
  • Kaloriden Kalori: 0kcal
  • Yağı: 4g
  • Toplam Şekerler: 27g
  • Karbonhidratlar : 32g
  • Sodyum: 57mg
  • Protein: 5g
  • Potasyum: 405mg
  • Diyet Elyafı: 1g
  • Değişim: 0fat
  • Değişim: 1fruit
  • Değişim Diğer: 1karbs
  • Gram Ağırlık: 258 g

Yorumunuzu Bırakın