Hint-Baharatlı Kemiksiz Domuz Pirzolası

Hint-Baharatlı Kemiksiz Domuz Pirzolası
Garam masala, hem tatlı hem de tuzlu baharatların bir Hint karışımıdır. Burada bir aromatik ovmanın temelini oluşturur. Domuz üzerinde büyük, ovmak da tavukta iyi olurdu. Toplam Süre 11 dakikaİçecekler6 CountServing Size -> Malzemeler 2 tatlı kaşığı garam masala 1 tatlı kaşığı şeker 1/2 tatlı kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı tarçın 4 kemiksiz domuz fileto pirzola (5 ons) her biri, 1 / 2- ila 3/4-inç kalınlığında 4 çay kaşığı bitkisel yağ Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi haz

Garam masala, hem tatlı hem de tuzlu baharatların bir Hint karışımıdır. Burada bir aromatik ovmanın temelini oluşturur. Domuz üzerinde büyük, ovmak da tavukta iyi olurdu.

Toplam Süre 11 dakikaİçecekler6 CountServing Size ->

Malzemeler

  • 2 tatlı kaşığı garam masala
  • 1 tatlı kaşığı şeker
  • 1/2 tatlı kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı tarçın
  • 4 kemiksiz domuz fileto pirzola (5 ons) her biri, 1 / 2- ila 3/4-inç kalınlığında
  • 4 çay kaşığı bitkisel yağ
Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

hazırlık: 5 Dakika: 6 Dakika
  1. Broyleri önceden ısıtın.
  2. Küçük bir kasede garam masala, şeker, tuz ve tarçayı birleştirin. Karışımı pirzolaların üzerine sürünüz, daha sonra yağ ile ovunuz.
  3. Yanından 3 dakika ya da domuz eti sadece pişmiş ama yine de sulu oluncaya kadar ısıdan 4 inç.

Beslenme Bilgisi

  • Kalori: 228kcal
  • Faturadan Kalori: 89kcal
  • Kaloriden Kalori: 17kcal
  • Transfattan Kalori: 2kcal
  • Yağlı: 10g
  • Toplam Şekerler: 1g
  • Karbonhidratlar: 2g
  • Doymuş Yağ: 2g
  • Kolesterol: 98mg
  • Sodyum: 374mg
  • Protein: 31g
  • Diyet Lifi: 1g
  • Gram Ağırlık: 149g
  • Mono Yağ: 3g
  • Omega3 Yağ Asidi: 0g
  • Omega6 Yağ Asiti: 3g
  • Poli Yağ: 4g
  • Trans Yağ Asidi: 0g
  • Su: 105g