Buzlu-Hindistan Cevizi İçeceği

Buzlu-Hindistan Cevizi İçeceği
Toplam Süre5 dakikaİçeriğiSunum Boyutu Malzemeler 2 su bardağı portakal suyu 1 su bardağı şekersiz soya sütü 1 su bardağı şekersiz rendelenmiş hindistan cevizi Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi -> Portakal suyunun, soya sütünün ve hindistancevizi yarısının bir karıştırıcıda bir araya getirilmesi ve karışımın pürüzsüz, 2 ila 3 dakika olana kadar işlenmesi.

toplam Süre5 dakikaİçeriğiSunum Boyutu

Malzemeler

  • 2 su bardağı portakal suyu
  • 1 su bardağı şekersiz soya sütü
  • 1 su bardağı şekersiz rendelenmiş hindistan cevizi
Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

->
  1. Portakal suyunun, soya sütünün ve hindistancevizi yarısının bir karıştırıcıda bir araya getirilmesi ve karışımın pürüzsüz, 2 ila 3 dakika olana kadar işlenmesi. Kalan malzemelerle tekrarlayın. Buz üzerinde servis yapın. Buzdolabında ekstra porsiyonları 12 saate kadar saklayın.

Besin Değerleri

  • Kalori: 200kcal
  • Yağdan Kalori: 120kcal
  • Kaloriden Kalori: 97kcal
  • Yağ: 13g
  • Toplam Şekerler: 12g
  • Karbonhidratlar: 19g
  • Doymuş Yağ: 11g
  • Sodyum: 16mg
  • Protein: 4g
  • Demir: 1mg
  • Çinko: 0mg
  • Kalsiyum: 29mg
  • Magnezyum: 30mg
  • Potasyum: 349mg
  • Fosfor: 59mg
  • A Vitamini Karotenoid: 25re
  • A Vitamini: 248iu
  • A Vitamini: 12ae
  • A Vitamini: 25re
  • C Vitamini: 62mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 1mg
  • E Vitamini Eşdeğerleri: 0mg
  • Vitamin E Alfa Toco: 0mg
  • Beta Karoten: 41mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Krom: 1mcg
  • Bakır: 0mg
  • Diyet Elyafı: 4g
  • Folat Dfe: 39mcg
  • Folat Gıda: 39mcg
  • Folat: 39mcg
  • Gram Ağırlık: 204g
  • İyot: 3mcg
  • Lutein Zeaxanthin: 143mcg
  • Manganez: 1mg
  • Mono Yağı: 1g
  • Mypyramid: 1fruit
  • Mypyramid Et: 1neans
  • Niacin Eşdeğerleri: 1mg
  • Omega6 Yağ Asidi: 0g
  • Diğer: 3carbsg
  • Pant Östenik Asit: 0mg
  • Poli Yağ: 1g
  • Selenyum: 4mcg
  • Çözünür Elyaf: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 0mcg
  • Su: 110g