Yeşil-Zencefil-Nane Çayı

Yeşil-Zencefil-Nane Çayı
Konuk blog yazarı Maya Rodale 'Tis soğuk ferahlatıcı içecekler için mevsimi ve bu icedeki yeşil çay reçetesini yeterince alamıyorum. Her türlü sağlıklı içerikle dolu ve yapmak daha kolay olamazdı. Bir sürahi yapmak için aşağıdaki organik malzemelere ihtiyacınız olacak: Toplam Süre3 saat 5 dakikaDuyurulanlar5 CountServing Size -> Malzemeler 3 torba yeşil çay 2 dilim limon 1 1 inçlik zencefil, soyulmuş ve parçalanmış 2 dal nane bal basit şurup (2-3 yemek kaşığı bal 2-3 yemek kaşığı kaynar su ile k

konuk blog yazarı Maya Rodale 'Tis soğuk ferahlatıcı içecekler için mevsimi ve bu icedeki yeşil çay reçetesini yeterince alamıyorum. Her türlü sağlıklı içerikle dolu ve yapmak daha kolay olamazdı. Bir sürahi yapmak için aşağıdaki organik malzemelere ihtiyacınız olacak:

Toplam Süre3 saat 5 dakikaDuyurulanlar5 CountServing Size
->

Malzemeler

  • 3 torba yeşil çay
  • 2 dilim limon
  • 1 1 inçlik zencefil, soyulmuş ve parçalanmış
  • 2 dal nane
  • bal basit şurup (2-3 yemek kaşığı bal 2-3 yemek kaşığı kaynar su ile karıştırılmış)
Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 5 Dakika
  1. Temel olarak, sürahiyi herşeye ekleyin, soğuk filtrelenmiş suya dökün ve birkaç saat bekletin - güneş harika, ama gerekli değil, dik iken. Buz üzerine dökün veya soğutuluncaya kadar soğutun. Keyfini çıkarın!

Besin Değerleri

  • Kalori: 16kcal
  • Toplam Şekerler: 4g
  • Karbonhidratlar: 5g
  • Sodyum: 0mg
  • Kalsiyum: 1mg
  • Magnezyum: 0mg
  • Potasyum: 30mg
  • Fosfor: 0mg
  • A Vitamini Karotenoid: 0re
  • A Vitamini: 1iu
  • A Vitamini: 0re
  • C Vitamini: 1mg
  • Beta Karoten Eşdeğeri: 1mcg
  • Bor: 32mcg
  • Kafein: 30mg
  • Kolin: 0mg
  • Sitrik Asit: 0g
  • Kriptoksin: 0mcg
  • Disakkaritler: 0g
  • Değişim Diğer: 0karbs
  • Folat Dfe: 0mcg
  • Folat Gıda: 0mcg
  • Folat: 0mcg
  • Fruktoz: 2g
  • Galaktoz: 0g
  • Glikoz: 2g
  • Glisemik: 55dizin
  • Glisemik: 2 yük
  • Gram Ağırlık: 247g
  • Kilojoules: 69kj
  • Lutein Zeaksantin: 0mcg
  • : 0maltoseg
  • Monosakkaritler: 4g
  • Net Karbonhidratlar: 5g
  • Organik Asit: 0g
  • Diğer: 0karbsg
  • Sakkaroz: 0g
  • Su: 243g