Ice Cream Sandwich II

Ice Cream Sandwich II
Toplam Süre 35 dakikaİçindekiler3 CountServing Size Malzemeler 8 az yağlı graham kraker, herhangi bir lezzet 3/4 fincan yağsız dondurulmuş yoğurt, herhangi bir lezzet, yumuşatılmış 2 tatlı kaşığı yarı tatlı çikolata parçacıkları, eritilmiş bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 5 Dakika Graham krakerleri bir çalışma yüzeyine koyun ve yoğurdu eşit bir şekilde 4 kraker.

toplam Süre 35 dakikaİçindekiler3 CountServing Size

Malzemeler

  • 8 az yağlı graham kraker, herhangi bir lezzet
  • 3/4 fincan yağsız dondurulmuş yoğurt, herhangi bir lezzet, yumuşatılmış
  • 2 tatlı kaşığı yarı tatlı çikolata parçacıkları, eritilmiş
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 5 Dakika
  1. Graham krakerleri bir çalışma yüzeyine koyun ve yoğurdu eşit bir şekilde 4 kraker. Kalan kraker ile çikolata ve üst ile drizzle. Plastik sargıyı sarın ve 30 dakika ya da ayarlanana kadar dondurun.

Besin Değerleri

  • Kalori: 103kcal
  • Yağdan Kalori: 18kcal
  • Kaloriden Kalori: 5kcal
  • Yağ: 2g
  • Toplam Şekerler: 12g
  • Karbonhidratlar : 19g
  • Doymuş Yağ: 1g
  • Kolesterol: 1mg
  • Sodyum: 109mg
  • Protein: 3g
  • Demir: 1mg
  • Çinko: 1mg
  • Kalsiyum: 67mg
  • Magnezyum: 12 mg
  • Potasyum: 106mg
  • Fosfor: 66mg
  • A Vitamini: 3iu
  • A Vitamini: 1ara
  • Vitamin A Retinol: 1re
  • C Vitamini: 0mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 1mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • E Vitamini Toco: 0mg
  • Beta Karoten: 0mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Kafein: 1 mg
  • Kolin: 4 mg
  • Bakır: 0mg
  • Diyet Lifi: 1 gr
  • Folat Dfe: 11mcg
  • Folat Gıda: 10mcg
  • Gram Ağırlık: 52g
  • Manganez: 0mg
  • Mono Yağı: 1g
  • Niasin Eşdeğerleri: 1mg
  • Omega6 Yağ Asiti: 1g
  • Diğer: 6karbsg
  • Pantotenik Asit: 0mg
  • Poli Yağ: 1g
  • Selenyum: 2mcg
  • Çözünür Elyaf : 0g
  • Vitamin K: 1mcg
  • Su: 28g