Macar Patates Çorbası

Macar Patates Çorbası
Toplam Süre 6 saat 10 dakikaİçendekilerServis Boyutu Malzemeler 2 lb russet patates, soyulmuş ve 3 inç küpler halinde kesilmiş 4 C düşük sodyumlu tavuk veya sebze suyu 1 çorba kaşığı dumanlı kırmızı biber 1 tatlı kaşığı acı biber 1 tatlı kaşığı kereviz tohumu 1 / 2 yemek kaşığı tuz 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 beyaz soğan, ince doğranmış 2 yemek kaşığı ince doğranmış taze dereotu tsp öğütülmüş hindistan cevizi 1 C yağsız süt bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Patates,

toplam Süre 6 saat 10 dakikaİçendekilerServis Boyutu

Malzemeler

  • 2 lb russet patates, soyulmuş ve 3 inç küpler halinde kesilmiş
  • 4 C düşük sodyumlu tavuk veya sebze suyu
  • 1 çorba kaşığı dumanlı kırmızı biber
  • 1 tatlı kaşığı acı biber
  • 1 tatlı kaşığı kereviz tohumu
  • 1 / 2 yemek kaşığı tuz
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 beyaz soğan, ince doğranmış
  • 2 yemek kaşığı ince doğranmış taze dereotu
  • tsp öğütülmüş hindistan cevizi
  • 1 C yağsız süt
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

  1. Patates, et suyu, paprikas, kereviz tohumu ve 4 litrelik veya daha büyük bir tencerede tuz. Birleştirmek için karıştırın.
  2. Orta tavada orta yüksek sıcaklıkta ısı yaği. Soğan ekleyin ve yarı saydam olana kadar sote edin, yaklaşık 5 dakika. Tencereye aktar.
  3. Kapak. Düşük 4 ila 6 saatte veya patatesler yumuşayana kadar pişirin. Biraz tıknaz kıvam için patatesleri et suyuna ayırın.
  4. Tatmak için dereotu, hindistan cevizi ve taze çekilmiş karabiber ekleyin. Sütü karıştırın. Örtün. 20 ila 30 dakika daha pişirin veya ısıtılana kadar.

Besin Değerleri

  • Kalori: 267kcal
  • Yağdan Kalori: 36kcal
  • Kaloriden Kalori: 6kcal
  • Yağ: 4g
  • Toplam Şekerler: 6g
  • Karbonhidratlar : 52g
  • Doymuş Yağ: 1g
  • Kolesterol: 1mg
  • Sodyum: 470mg
  • Protein: 6g
  • Demir: 2mg
  • Çinko: 1mg
  • Kalsiyum: 131mg
  • Magnezyum: 55mg
  • Potasyum: 874mg
  • Fosfor: 161mg
  • A Vitamini Karotenoid: 116re
  • A Vitamini: 1284iu
  • A Vitamini: 95ae
  • Vitamin A Retinol: 37re
  • C Vitamini: 19mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 3mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 25iu
  • D Vitamini: 1mcg
  • E Vitamini Toco: 1mg
  • Beta Karoten: 621mcg
  • Biotin: 3mcg
  • Kolin: 40mg
  • Bakır: 0mg
  • Diyet Lifleri: 6g
  • Disakkaritler: 4g
  • Folat Dfe: 30mcg
  • Folat Gıda: 30mcg
  • Gram Ağırlık: 549g
  • İyot: 21mcg
  • Manganez: 0mg
  • Molibden: 3mcg
  • Monosakkaritler: 3g
  • Mono Yağı: 3g
  • Niasin Eşdeğerler: 5mg
  • Omega3 Yağ y Asit: 0g
  • Omega6 Yağ Asiti: 1g
  • Diğer: 38karbsg
  • Pantotenik Asit: 1 mg
  • Poli Yağ: 1g
  • Selenyum: 3mcg
  • Çözünür Elyaf: 2g
  • Vitamin B6 : 1mg
  • Vitamin K: 8mcg
  • Su: 246g