Huevos Rancheros Burritos

Huevos Rancheros Burritos
BÜYÜK BİR MARY İLE BU BRUNCH EŞLEŞMESİ FESTİVAL BİR MEYDANA GETİR. EĞER TERCİH EDİYORSANIZ - VE BİR MEYVE / VEGGIE YILDIZ - EĞLENCE TOMATO SUYU VE KÜÇÜK BİR MEYVE SALATI İLE SERVE. Toplam Süre10 dakikaİçecekler7 CountServing Size -> Malzemeler 4 orta boy (7 "çapında veya 2 ons) tam buğday ekmeği 6 büyük yumurta 4 yemek kaşığı az yağlı veya yağsız süt 4 yemek kaşığı ince dilimlenmiş soğanları 4 yemek kaşığı ince doğranmış kişniş 4 yemek kaşığı rendelenmiş Meksika dört peynir karışımı 8 yemek kaşı

BÜYÜK BİR MARY İLE BU BRUNCH EŞLEŞMESİ FESTİVAL BİR MEYDANA GETİR. EĞER TERCİH EDİYORSANIZ - VE BİR MEYVE / VEGGIE YILDIZ - EĞLENCE TOMATO SUYU VE KÜÇÜK BİR MEYVE SALATI İLE SERVE.

Toplam Süre10 dakikaİçecekler7 CountServing Size ->

Malzemeler

  • 4 orta boy (7 "çapında veya 2 ons) tam buğday ekmeği
  • 6 büyük yumurta
  • 4 yemek kaşığı az yağlı veya yağsız süt
  • 4 yemek kaşığı ince dilimlenmiş soğanları
  • 4 yemek kaşığı ince doğranmış kişniş
  • 4 yemek kaşığı rendelenmiş Meksika dört peynir karışımı
  • 8 yemek kaşığı salsa
Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

5 Dakika
  1. Fırını 250Â F'ye fırlatın.Tarçaları folyoya sarın ve fırına koyun.
  2. Yumurta ve sütleri WHISK Orta çanak: Orta büyüklükte bir sıcaklıkta pişirme spreyi ile kaplanmış büyük bir yapışmaz veya standart tava ısıtın, tavada sıcak olduğunda, yumurtaların içine dökün ve karıştırın.
  3. Ekmeği fırından çıkarın ve 4 tabak üzerine koyun. tortillalar arasında yumurta karışımı, her çorba kaşığı, her biri kaşığı, kişniş, peynir ve salsa ile her bir tortilla, doldurma üzerine tortillaları katlayın, her bir çorbayı ek bir çorba kaşığı salsa ile doldurun

Besin Değerleri

  • Kalori: 263kcal
  • Yağdan Kalori: 89kcal
  • Kaloriden Kalori: 30kcal
  • Yağı: 10g
  • Toplam Şekerler: 3g
  • Karbonhidratlar: 37g
  • Doymuş Yağ: 3g
  • Kolesterol: 323mg
  • Sodyum: 632mg
  • Protein: 17g
  • Kalsiyum: 151mg
  • Diyet Elyafı: 4g
  • Folat Dfe: 56mcg
  • Mono Yağ: 3g
  • Omega3 Yağ Asidi: 0g
  • Omega6 Yağ Asiti: 1g
  • Diğer: 1karbsg
  • Poli Yağ: 1g
  • Çözünür Elyaf: 1g