Sıcak Sığır Pita Cebi

Sıcak Sığır Pita Cebi
Bu, bir genç olarak gittiğim sıcak İtalyan sığır sandviçleri için özlemimi ortadan kaldırıyor. Beni tatmin ediyor ve dolduruyor. Toplam Süre25 dakikaİçeriği8 AdetKesim Ölçüsü Malzemeler 1 kilo yaldızlı kızartılmış et, ince dilimlenmiş 1 soğan, dilimlenmiş 1 adet yeşil dolmalık biber, dilimlenir 1 adet kırmızı dolmalık biber , 1 şili biberin içine dilimlenmiş, ince dilimlenmiş tuz karabiber 2 tam buğday peyniri bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 10 DakikaCoo

Bu, bir genç olarak gittiğim sıcak İtalyan sığır sandviçleri için özlemimi ortadan kaldırıyor. Beni tatmin ediyor ve dolduruyor.

Toplam Süre25 dakikaİçeriği8 AdetKesim Ölçüsü

Malzemeler

  • 1 kilo yaldızlı kızartılmış et, ince dilimlenmiş
  • 1 soğan, dilimlenmiş
  • 1 adet yeşil dolmalık biber, dilimlenir
  • 1 adet kırmızı dolmalık biber ,
  • 1 şili biberin içine dilimlenmiş, ince dilimlenmiş
  • tuz
  • karabiber
  • 2 tam buğday peyniri
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 10 DakikaCook: 15 Dakika
  1. Büyük bir yapışmaz tencere ile pişirme spreyi.
  2. Sığır eti ekleyin ve 4 ila 6 dakika pişirin. Sığır eti çıkarın ve soğan ekleyin ve 2 dakika pişirin. Biberleri ekleyin ve 5 dakika ya da biberler hafifçe yumuşayana kadar pişirin. Sığır eti tavaya döndürün ve 1 dakika pişirin. Tatmak için tuz ve karabiber ekleyin. Her pitayı ikiye bölün ve her yarısı sığır eti karışımı ile doldurun.

Besin Değerleri

  • Kalori: 265kcal
  • Yağdan Kalori: 52kcal
  • Kaloriden Kalori: 16kcal
  • Yağı: 6g
  • Toplam Şekerler: 5g
  • Karbonhidratlar : 26g
  • Doymuş Yağ: 2g
  • Kolesterol: 66mg
  • Sodyum: 278mg
  • Protein: 30g
  • Çözünmeyen Elyaf: 1g
  • Demir: 4 mg
  • Çinko: 5mg
  • Kalsiyum : 50mg
  • Magnezyum: 52mg
  • Potasyum: 685mg
  • Fosfor: 306mg
  • Vitamin A Karotenoid: 33re
  • A Vitamini: 333iu
  • A Vitamini: 17rae
  • Vitamin A: 33re
  • C Vitamini: 87mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 9mg
  • Vitamin B12: 2mcg
  • E Vitamini Eşdeğerleri: 1mg
  • Vitamin E Alfa Toco: 1 mg
  • Vitamin E Iu: 1u
  • Vitamin E Mg: 1 mg
  • Alanin: 2g
  • Alfa Karoten: 8mcg
  • Arginin: 2g
  • Kül: 2g
  • Aspartat : 3g
  • Beta Karoten Eşitliği: 200mcg
  • Beta Karoten: 193mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Bakır: 0mg
  • Kriptoksin: 6mcg
  • Sistin: 0g
  • Diyet Elyafı: 4g
  • Döviz: 0fat
  • Değişim: 1starc
  • Değişim: 1vegetables
  • Değişim Çok Değişmeli: 4meat
  • Folat Dfe: 29mcg
  • Folat Gıda: 29mcg
  • Folat: 29mcg
  • Glutamat: 5g
  • Glisin: 2g
  • Gram Ağırlığı: 268 g
  • Histidin: 1 gr
  • Isoleucin: 1g
  • Kilojoules: 1108kj
  • Lösin: 2g
  • Linoleik: 1 gr
  • Lutein Zeaksantin: 82mcg
  • Lisin: 2g
  • Manganez: 1 mg
  • Metionin: 1g
  • Molibden: 1mcg
  • Mono Yağı: 2g
  • Mypyramid: 1grain
  • Mypyramid Et: 3eans
  • Mypyramid: 1vegetable
  • Myristic: 0g
  • Net Karbonhidratlar: 21g
  • Niasin Eşdeğerleri: 12mg
  • Oleik: 2g
  • Omega6 Yağ Asiti: 1g
  • Diğer: 16karbsg
  • Palmitik: 1g
  • Palmitol: 0g
  • Pantotenik Asit: 1 mg
  • Fenilalanin: 1g
  • Poli Yağ: 1g
  • Prolin: 2g
  • Piramit: 1 tane
  • Piramit: 1meat
  • Piramit: 2vegetables
  • Selenyum: 46mcg
  • Serin: 1g
  • Çözünebilir Elyaf: 1g
  • Stearik: 1g
  • Treonin: 1g
  • Triptofan: 0g
  • Tirozin: 1g
  • Valin: 1g
  • Vitamin B6: 1mg
  • Vitamin K: 4mcg
  • Su: 205g