Elmalı, Kuru Üzüm, Süt ve Ballı Sıcak Arpa

Elmalı, Kuru Üzüm, Süt ve Ballı Sıcak Arpa
Toplam Süre35 dakikaİçeriği7 CountServing Boyut Malzemeler 1 bardak çabuk pişirme arpası 1/4 çay kaşığı tuz 2 orta altın lezzetli elma, soyulmuş, özlü ve doğranmış 1/3 fincan yağsız süt 1/3 fincan kuru üzüm 1/4 fincan bal çay kaşığı tarçın bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 10 DakikaCook: 20 Dakika Arpayı paket yönüne göre tuzla pişirin.

toplam Süre35 dakikaİçeriği7 CountServing Boyut

Malzemeler

  • 1 bardak çabuk pişirme arpası
  • 1/4 çay kaşığı tuz
  • 2 orta altın lezzetli elma, soyulmuş, özlü ve doğranmış
  • 1/3 fincan yağsız süt
  • 1/3 fincan kuru üzüm
  • 1/4 fincan bal
  • çay kaşığı tarçın
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 10 DakikaCook: 20 Dakika
  1. Arpayı paket yönüne göre tuzla pişirin. Elmaları, sütleri, kuru üzümleri, bal ve tarçayı karıştırın ve 2 dakika daha pişirin. Sıcaktan çıkarın ve servis yapmadan önce 5 dakika bekletin.

Beslenme Değerleri

  • Kalori: 335kcal
  • Yağdan Kalori: 7kcal
  • Kaloriden Kalori: 2kcal
  • Yağ: 1g
  • Toplam Şekerler: 36g
  • Karbonhidratlar : 81 g
  • Doymuş Yağ: 0g
  • Kolesterol: 0mg
  • Sodyum: 162mg
  • Protein: 6g
  • Kalsiyum: 55mg
  • Magnezyum: 51mg
  • Potasyum: 384mg
  • Diyet Elyafı : 11g
  • Folat Dfe: 16mcg
  • Mono Yağ: 0g
  • Omega6 Yağ Asiti: 0g
  • Diğer: 34karbsg
  • Poli Yağ: 0g
  • Çözünür Elyaf: 3g