Sıcak ve doyurucu deniz ürünleri çorbası

Sıcak ve doyurucu deniz ürünleri çorbası
Bu ısınan New England çorbası, gerçekten soğuk akşamlarda bu noktaya çarpmalı. Tam bir yemek için atıştırılmış salata ve mısır ekmeği ile servis yapın. Total TimeIngredients13 CountServing Size Malzemeler 12 adet sulanmış cıvık istiridye 5 su bardağı tavuk suyu 2 büyük fırında patates, soyulmuş ve doğranmış 1 büyük soğan, doğranmış 1 sap kereviz , doğranmış 1 yemek kaşığı kıyılmış taze maydanoz 1 defne yaprağı 1/2 tatlı kaşığı kurutulmuş kekik 1/4 çay kaşığı kurutulmuş tarhun 1/4 çay kaşığı kara

Bu ısınan New England çorbası, gerçekten soğuk akşamlarda bu noktaya çarpmalı. Tam bir yemek için atıştırılmış salata ve mısır ekmeği ile servis yapın.

Total TimeIngredients13 CountServing Size

Malzemeler

  • 12 adet sulanmış cıvık istiridye
  • 5 su bardağı tavuk suyu
  • 2 büyük fırında patates, soyulmuş ve doğranmış
  • 1 büyük soğan, doğranmış
  • 1 sap kereviz , doğranmış
  • 1 yemek kaşığı kıyılmış taze maydanoz
  • 1 defne yaprağı
  • 1/2 tatlı kaşığı kurutulmuş kekik
  • 1/4 çay kaşığı kurutulmuş tarhun
  • 1/4 çay kaşığı karabiber
  • 1/2 pound cod, 1 "adet
  • 1 su bardağı süt
  • 1 çay kaşığı öğütülmüş beyaz biber
bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 30 Dakika Pişirme Süresi: 30 Dakika
  1. Büyük, ağır bir tencerede veya Hollandalı fırında, midye ve 2 bardak et suyunu orta-yüksek sıcaklıkta kaynatın. 3 dakika kaynatın.Yumlu bir kaşıkla istiridyeleri çıkarın ve kenara koyun.
  2. Patates, soğan, kereviz, maydanoz, defne yaprağı, kekik, tarhun, karabiber ve kalan 3 su bardağı suyu ekleyin. Kaynamaya bırakın, 15 dakika pişirin. sebzeler yumuşatılır. Defne yaprağını çıkarın ve atın.
  3. Sebzelerin yarısını ve 1 bardak sıvıyı bir mutfak robotu veya karıştırıcıya koyun. Pürüzsüz olana kadar işlem yapın. Tencereye dön. Morina ekleyin ve 5 dakika veya morina pişene kadar pişirin.
  4. İnce bir şekilde istiridyeleri doğrayın ve tencereye ekleyin. Sütü karıştırın ve kısaca ısıtın. Beyaz biberi serpin ve servis yapın.

Besin Değerleri

  • Kalori: 314kcal
  • Faturadan Kalori: 32kcal
  • Kaloriden Kalori: 13kcal
  • Transfattan Kalori: 1kcal
  • Yağlı: 4g
  • Toplam Şekerler: 6g
  • Karbonhidratlar: 43g
  • Doymuş Yağ: 1g
  • Kolesterol: 51mg
  • Sodyum: 592mg
  • Protein: 27g
  • Çözünmeyen Elyaf: 1g
  • Demir: 11mg
  • Çinko: 2 mg
  • Kalsiyum: 168mg
  • Magnezyum: 82mg
  • Potasyum: 1619mg
  • Fosfor: 428mg
  • A Vitamini Karotenoid: 15re
  • A Vitamini: 414iu
  • Vitamin A: 86rae
  • Vitamin A: 93re
  • Vitamin A Retinol: 78re
  • C Vitamini: 45mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 6mg
  • Vitamin B12: 31mcg
  • Vitamin D Iu: 52iu
  • Vitamin D Mcg: 1mcg
  • E Vitamini Eşdeğerleri: 1mg
  • Vitamin E Alfa Toco: 1mg
  • Vitamin E Iu: 1u
  • E Vitamini Mg: 1 mg
  • Beta Karoten Eşdeğeri: 91mcg
  • Beta Karoten: 87mcg
  • Biotin: 3mcg
  • Bakır: 1mg
  • Diyet Elyafı: 5g
  • Folat Dfe: 56mcg
  • Folat Gıda: 56mcg
  • Folat: 56mcg
  • Gram Ağırlık: 718g
  • İyot: 15mcg
  • Tek Yağ: 1g
  • Niasin Eşdeğerleri: 11mg
  • Omega3 Yağ Asiti: 0g
  • Omega6 Yağ Asidi: 0g
  • Poli Yağ: 1g
  • Selenyum: 37mcg
  • Nişasta: 29g
  • Trans Yağ Asidi: 0g
  • Vitamin B6: 1mg
  • Vitamin K: 24mcg
  • Su: 637g