ŞEftali Tapioca pudingi

ŞEftali Tapioca pudingi
Hızlı bir tatlı için dondurucuya takılan tapyoka pudinginin eski moda güzelliğine sahip olmak rahatlatıcıdır. Toplam Süre26 dakikaİçecekler9 CountServing Size Malzemeler 1/3 fincan paketlenmiş kahverengi şeker 1/4 fincan çabuk pişen tapyoka 1/4 fincan bal 2 yumurta 1 / 4 çay kaşığı kıyılmış hindistan cevizi 2 bardak yağsız süt 3 bardak dondurulmuş dilimlenmiş şeftali, çözülmüş 1 tatlı kaşığı limon suyu 2 yemek kaşığı kıyılmış kristalize zencefil bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen

Hızlı bir tatlı için dondurucuya takılan tapyoka pudinginin eski moda güzelliğine sahip olmak rahatlatıcıdır.

Toplam Süre26 dakikaİçecekler9 CountServing Size

Malzemeler

  • 1/3 fincan paketlenmiş kahverengi şeker
  • 1/4 fincan çabuk pişen tapyoka
  • 1/4 fincan bal
  • 2 yumurta
  • 1 / 4 çay kaşığı kıyılmış hindistan cevizi
  • 2 bardak yağsız süt
  • 3 bardak dondurulmuş dilimlenmiş şeftali, çözülmüş
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu
  • 2 yemek kaşığı kıyılmış kristalize zencefil
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 6 Dakika Yemek: 5 Dakika
  1. Orta bir tencerede, kahverengi şeker, tapyoka, bal birleştirin , yumurta ve hindistan cevizi. Pürüzsüz olana kadar çırpın. Sütte çırpma teli. Orta ateşte pişirin, sürekli olarak çırpın, 5 dakika ya da karışım kaynatıncaya kadar. Isıdan çıkarın.
  2. Büyük bir kabı kısmen buzla doldurun. Tencereyi buzun üzerine koyun ve arada sırada 15 dakika ya da tapyoka soğuk olana kadar karıştırın.
  3. Bir orta kabın içinde, şeftali limon suyu ile atın. 4 porsiyon yemek düzenleyin. Tapyokaları şeftalilerin üzerine dökün. Zencefil ile birlikte.

Besin Değerleri

  • Kalori: 303kcal
  • Yağdan Kalori: 24kcal
  • Kaloriden Kalori: 8kcal
  • Yağı: 3g
  • Toplam Şekerler: 51g
  • Karbonhidratlar : 64g
  • Doymuş Yağ: 1g
  • Kolesterol: 108mg
  • Sodyum: 95mg
  • Protein: 8g
  • Demir: 1mg
  • Çinko: 1mg
  • Kalsiyum: 186mg
  • Magnezyum: 23 mg
  • Potasyum: 301mg
  • Fosfor: 177mg
  • Vitamin A Karotenoid: 33re
  • A Vitamini: 700iu
  • A Vitamini: 126rae
  • A Vitamini: 143re
  • Vitamin A Retinol: 110re
  • C Vitamini: 109mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 0mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin D Iu: 59iu
  • Vitamin D Mcg: 2mcg
  • E Vitamini Eşdeğerleri: 0mg
  • Vitamin E Alfa Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Alfa Karoten: 1mcg
  • Beta Karoten Eşit: 184mcg
  • Beta Karoten: 167mcg
  • Biotin: 8mcg
  • Bakır: 0mg
  • Diyet Elyafı: 1g
  • Folat Dfe: 19mcg
  • Folat Gıda: 19mcg
  • Folat: 19mcg
  • Gram Ağırlık: 307g < İyot: 41mcg
  • Mono Yağı: 1g
  • Niasin Eşdeğerleri: 2mg
  • Poli Yağ: 0g
  • Selenyum: 12mcg
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 0mcg
  • Su : 137g

Yorumunuzu Bırakın