Honeyed Summer Fruit Bowl 2018 - Wicksbeauty.com

Summer Fruit Bowl

Summer Fruit Bowl
Toplam Time50 minutesIngredients9 CountServing Size Malzemeler 1/4 fincan bal 1 çorba kaşığı limon suyu veya ıhlamur suyu çimdik tarçın tutamı 1 1/2 tane çilek, dörde bölünmüş 1/2 büyük kavun, parçalar veya toplar halinde kesilmiş 2 orta nektarin, ince takozlar halinde kesilmiş 2 orta şeftali, ince takozlar halinde kesilmiş 2 büyük erik, ince takozlar halinde kesilmiş 1 fincan yaban mersini bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 20 Dakika Büyük bir kasede bal,

toplam Time50 minutesIngredients9 CountServing Size

Malzemeler

  • 1/4 fincan bal
  • 1 çorba kaşığı limon suyu veya ıhlamur suyu
  • çimdik tarçın tutamı
  • 1 1/2 tane çilek, dörde bölünmüş
  • 1/2 büyük kavun, parçalar veya toplar halinde kesilmiş
  • 2 orta nektarin, ince takozlar halinde kesilmiş
  • 2 orta şeftali, ince takozlar halinde kesilmiş
  • 2 büyük erik, ince takozlar halinde kesilmiş
  • 1 fincan yaban mersini
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 20 Dakika
  1. Büyük bir kasede bal, limon suyu veya limon suyu ile Tarçın. Çilekleri, kavun, nektarinleri, şeftali, erik ve yaban mersini ekleyin. Sadece meyve iyi karıştırılmış ve bal karışımı ile kaplanana kadar Toss.
  2. Tatlandırıcıların karışmasını sağlamak için servis yapmadan önce 30 dakika bekletin.

Beslenme Değerleri

  • Kalori: 112kcal
  • Yağdan Kalori: 5kcal
  • Kaloriden Kalori: 1kcal
  • Yağı: 1g
  • Toplam Şekerler: 24g
  • Karbonhidratlar : 28g
  • Doymuş Yağ: 0g
  • Sodyum: 9mg
  • Protein: 2g
  • Demir: 1mg
  • Çinko: 0mg
  • Kalsiyum: 20mg
  • Magnezyum: 22mg
  • Potasyum: 389mg
  • Fosfor: 41mg
  • A Vitamini Karotenoid: 200re
  • A Vitamini: 1993iu
  • A Vitamini: 100ae
  • A Vitamini: 200re
  • C Vitamini: 60mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0 mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 1mg
  • E Vitamini Eşdeğerleri: 1mg
  • Vitamin E Alfa Toco: 1mg
  • Beta Karoten: 1162mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Kolin: 12mg
  • Bakır: 0mg
  • Diyet Elyafı: 3g
  • Disakkaritler: 6g
  • Florür: 5mg
  • Folat Dfe: 30mcg
  • Folat Gıda: 30mcg
  • Folat: 30mcg
  • Gram Ağırlık: 215 g
  • İyot: 8mcg
  • Lutein Zeaksantin: 124mcg
  • Manganez: 0mg
  • Monosakkaridler: 18g
  • Mono Yağı: 0g
  • Mypyramid: 1fruit
  • Niasin Eşdeğerleri: 2mg
  • Omega3 Yağ Asidi: 0g
  • Omega6 Yağ Asidi: 0g
  • Diğer: 1karbsg
  • Pantotenik Asit: 0mg
  • Poli Yağ: 0g
  • Selenyum: 1mcg
  • Çözünür Elyaf: 1g
  • Vitamin B6 : 0mg
  • Vitamin K: 9mcg
  • Su: 184g

Yorumunuzu Bırakın