Bal Fırında Tavuk 2018 - Wicksbeauty.com

Bal Fırında Tavuk

Bal Fırında Tavuk
Kakule ve bal, ihale tavuğu için lezzetli bir sır oluşturur. Bu basit karışım, bir hindi de lezzetli olurdu - sadece iki katı. Toplam Süre1 saat 20 dakikaİçecekler4 CountServing Size Malzemeler 1 bütün tavuk (yaklaşık 3 pound) 1/3 fincan bal 1 çay kaşığı öğütülmüş kakule 1 su bardağı tavuk suyu Bu tarif eden kitaplarından birinde geldi : Şimdi Al Yol Tarifi Hazırlık: 10 MinutesCook: 60 Dakika 350 ° F isitin.

Kakule ve bal, ihale tavuğu için lezzetli bir sır oluşturur. Bu basit karışım, bir hindi de lezzetli olurdu - sadece iki katı.

Toplam Süre1 saat 20 dakikaİçecekler4 CountServing Size

Malzemeler

  • 1 bütün tavuk (yaklaşık 3 pound)
  • 1/3 fincan bal
  • 1 çay kaşığı öğütülmüş kakule
  • 1 su bardağı tavuk suyu
Bu tarif eden kitaplarından birinde geldi :

Şimdi Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 10 MinutesCook: 60 Dakika
  1. 350 ° F isitin. Pişirme spreyi ile 13 "x 9" pişirme çanağı kaplayın. Hazırlanan kabın içine, tavuk yukarı, meme tarafı yerleştirin. Balın üzerine bal dökün. Cildi kaldırın ve göğsü eşit bir şekilde kaplamak için balın bir spatula ile yayın. Cildin altında sürtünerek kakule ile serpin. Tavaya 2/3 su bardağı dökün.
  2. 40 dakika kızartın. Gerekirse, tavada bulunan sırların yanmasını önlemek için, suyunun 1 / 3'üne kadar su ilave edin. 20 dakika veya göğsün en kalın kısmına yerleştirilen bir termometre 180 ° F'ye kadar kızar.
  3. Tavuğu çıkarın ve 10 dakika dinlenmeye bırakın. Tava sularını servis tabağına dökün. Boşaltın ve herhangi bir yağ atın.
  4. Servis yapmak için, tavuğu ince dilimler halinde kesin. Tava suları ile çiseleyin veya ayrı ayrı servis yapın.

Beslenme Değerleri

  • Kalori: 189kcal
  • Yağdan Kalori: 29kcal
  • Kaloriden Kalori: 7kcal
  • Yağı: 3g
  • Toplam Şekerler: 16g
  • Karbonhidratlar : 16g
  • Doymuş Yağ: 1g
  • Kolesterol: 75mg
  • Sodyum: 204mg
  • Protein: 24g
  • Demir: 1mg
  • Çinko: 1mg
  • Kalsiyum: 14mg
  • Magnezyum: 28mg
  • Potasyum: 289mg
  • Fosfor: 230mg
  • A Vitamini: 52iu
  • A Vitamini: 15nae
  • A Vitamini: 15re
  • A Vitamini Retinol: 15re
  • C Vitamini: 0mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 9mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • E Vitamini Eşdeğerleri: 0mg
  • Vitamin E Alfa Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Bakır: 0mg
  • Diyet Elyafı: 0g
  • Folat Dfe: 9mcg
  • Folat Gıda: 9mcg
  • Folat: 9mcg
  • Gram Ağırlık: 161g
  • Mono Yağı: 1g
  • Niasin Eşdeğerleri: 14mg
  • Poli Yağ: 1g
  • Selenyum: 20mcg
  • Vitamin B6: 1mg
  • Vitamin K: 3mcg
  • Su: 115g

Yorumunuzu Bırakın