Honey-Nut Yürüyüşü Stix 2018 - Wicksbeauty.com

Honey-Nut Yürüyüşü Stix

Honey-Nut Yürüyüşü Stix
Toplam Süre45 dakikaDuyuruları7 CountServing Size Malzemeler 4 bardak düz patlamış mısır 3 bardak gevrek kahverengi pirinç tahıl 1/2 bardak altın kuru üzüm 1/4 fincan şeker 3 yemek kaşığı yağsız süt tozu 1/2 fincan bal 1/2 fincan kremalı fıstık ezmesi bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 20 MinutesCook: 5 Dakika 13 "x 9" tavayı pişirme spreyi ile kaplayın.

toplam Süre45 dakikaDuyuruları7 CountServing Size

Malzemeler

  • 4 bardak düz patlamış mısır
  • 3 bardak gevrek kahverengi pirinç tahıl
  • 1/2 bardak altın kuru üzüm
  • 1/4 fincan şeker
  • 3 yemek kaşığı yağsız süt tozu
  • 1/2 fincan bal
  • 1/2 fincan kremalı fıstık ezmesi
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 20 MinutesCook: 5 Dakika
  1. 13 "x 9" tavayı pişirme spreyi ile kaplayın. Kenara koyun.
  2. Patlamış mısır, tahıl gevreği ve kuru üzümleri büyük bir kasede birleştirin.
  3. Şeker ve süt tozunu orta bir tencerede, sıcağında birleştirin. Harmanlamak için çırpma teli. Bal ve fıstık ezmesi ekleyin. Orta ateşte pişirin, sürekli karıştırarak, 5-7 dakika ya da eriyene kadar pişirin. Ateşten alın ve patlamış mısır karışımını dökün. İyi bir şekilde kaplanana kadar karıştırın ve karışım ılıkken hızlı bir şekilde çalışarak hazırlanan tavaya eşit olarak dağıtın. Ayarlanana kadar soğumaya bırakın. 12 çubuk halinde kesin.

Beslenme Değerleri

  • Kalori: 188kcal
  • Yağdan Kalori: 52kcal
  • Kaloriden Kalori: 11kcal
  • Yağı: 6g
  • Toplam Şekerler: 23g
  • Karbonhidratlar : 33g
  • Doymuş Yağ: 1g
  • Kolesterol: 0mg
  • Sodyum: 58mg
  • Protein: 4g
  • Çözünür Lif: 1g
  • Demir: 1mg
  • Çinko: 1mg
  • Kalsiyum : 25mg
  • Magnezyum: 29mg
  • Potasyum: 165mg
  • Fosfor: 71mg
  • Vitamin A Karotenoid: 1re
  • A Vitamini: 29iu
  • A Vitamini: 0e
  • A Vitamini: 5re
  • C Vitamini: 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 2mg
  • Vitamin D Iu: 0iu
  • E Vitamini Eşdeğerleri: 1mg
  • Vitamin E Alfa Toco: 1mg
  • Vitamin E Iu: 2iu
  • E Vitamini: 1 mg
  • Alanin: 0g
  • Alfa Karoten: 2mcg
  • Arachidik: 0g
  • Arginin: 0g
  • Kül: 1g
  • Aspartat: 0g
  • Behenate: 0g
  • Beta Karoten Eşdeğeri: 3mcg
  • Beta Karoten: 2mcg
  • Biotin: 10mcg
  • Bor: 240mcg
  • Klorür: 53mg
  • Kolin: 10mg
  • Krom: 0mcg
  • Bakır: 0mg
  • Diyet Lifleri: 2g
  • Disakkaritler: 6g
  • Eicosen: 0g < Borsa: 1fat
  • Değişim: 0Fruit
  • Değişim: 1karbs
  • Değişim: 1starch
  • Folat Dfe: 11mcg
  • Folat Gıda: 11mcg
  • Folat: 11mcg
  • Fruktoz: 6g
  • Galaktoz: 0g
  • Glukoz: 5g
  • Glutamat: 1g
  • Glisemik: 60xin
  • Glisemik: 10 yük
  • Glisin: 0g
  • Gram Ağırlık: 47g
  • Histidin: 0g
  • İzolösin: 0g
  • Kilojoules: 788kj
  • Lösin: 0g
  • Linoleik: 2g
  • Lutein Zeaksantin: 39mcg
  • Lisin: 0g
  • : 0maltoseg
  • Manganez: 0mg
  • Monosakkaritler: 11g
  • Mono Yağı: 3g
  • Net Karbonhidratlar: 31g
  • Niasin Eşdeğerleri: 2mg
  • Oleik: 3g
  • Omega6 Yağ Asidi: 2g
  • Diğer: 8karbsg
  • Palmitik: 1g
  • Pantotenik Asit: 0mg
  • Fenilalanin: 0g
  • Poli Yağ: 2g
  • Prolin: 0g
  • Selenyum: 2mcg
  • Serin: 0g
  • Çözünür Elyaf: 0g
  • Nişasta: 2g
  • Stearik: 0g
  • Sakkaroz: 5g
  • Tetracos: 0g
  • Treonin: 0g
  • Tirosin: 0g
  • Valin: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • K Vitamini: 0mcg
  • Su: 4g

Yorumunuzu Bırakın