Bal-hardal balsamik salata sosu 2018 - Wicksbeauty.com

Bal-hardal Balsamik salata sosu

Bal-hardal Balsamik salata sosu
Salatalar, düşük kalorili, sebzelere ve sebzelerinize yemeklerinizi eklemenin kolay bir yoludur, ancak hazırlanan salata sosları, daha fazla kalori ekleyebilecek gizli yağlar ve şekerle kilo kaybınızı sabote edebilir. salatada. Bunun yerine, kendi basit salata soslarını karıştırmayı deneyin. Bu üçlü lezzetle değil, kalori ile patlıyor.

Salatalar, düşük kalorili, sebzelere ve sebzelerinize yemeklerinizi eklemenin kolay bir yoludur, ancak hazırlanan salata sosları, daha fazla kalori ekleyebilecek gizli yağlar ve şekerle kilo kaybınızı sabote edebilir. salatada. Bunun yerine, kendi basit salata soslarını karıştırmayı deneyin. Bu üçlü lezzetle değil, kalori ile patlıyor.

Toplam Süre15 dakikaİçecekler6 CountServing Size

Malzemeler

  • 1 bardak balzamik sirke
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çorba kaşığı dijon hardalı
  • 1 çorba kaşığı bal
  • 1/2 çay kaşığı Kaba deniz tuzu
  • 1/2 tatlı kaşığı taze karabiber
Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 5 DakikaCook: 10 Dakika
  1. Balsamik sirkeyi küçük bir yapışmaz tencerede, yarı yarıya ve şurup, en az 10 dakikaya kadar azaltın. Oda sıcaklığına soğumaya bırakın.
  2. Balzamik şurubu küçük bir kavanoz veya sızdırmaz plastik bir kaba yerleştirin. Yağ, hardal, bal, tuz ve karabiber ekleyin ve iyice karışana kadar çalkalayın.

Beslenme Bilgisi

  • Kalori: 55kcal
  • Yağdan Kalori: 24kcal
  • Kaloriden Kaloriler: 3kcal
  • Yağ: 3g
  • Toplam Şekerler: 6g
  • Karbonhidratlar: 7g
  • Doymuş Yağ: 0g
  • Sodyum: 138mg
  • Protein: 0g
  • Kalsiyum: 8mg
  • Magnezyum: 3mg
  • Potasyum: 34mg
  • Folat Dfe: 0mcg
  • Mono Yağ: 2g
  • Omega6 Yağ Asidi: 0g
  • Diğer: 0karbsg
  • Poli Yağ: 0g

Yorumunuzu Bırakın