Bal, Keçi Peyniri ve Persimmon Tostları 2018 - Wicksbeauty.com

Bal, Keçi Peyniri ve Persimmon Tostları

Bal, Keçi Peyniri ve Persimmon Tostları
Toplam Süre10 dakikaİçeceklerServis Beden Malzemeler 4 ons keçi peyniri 1 çorba kaşığı az yağlı süt 1 tatlı kaşığı limon kabuğu rendesi karabiber 2 tatlısu hurması 4 parça tam tahıllı tost 1/2 tatlı kaşığı bal bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Bir kasede, 4 ons keçi peyniri, 1 çorba kaşığı az yağlı süt, 1 çay kaşığı limon kabuğu rendesi karıştırın, ve iyi kombine edilene kadar karabiber öğütmek.

toplam Süre10 dakikaİçeceklerServis Beden

Malzemeler

  • 4 ons keçi peyniri
  • 1 çorba kaşığı az yağlı süt
  • 1 tatlı kaşığı limon kabuğu rendesi
  • karabiber
  • 2 tatlısu hurması
  • 4 parça tam tahıllı tost
  • 1/2 tatlı kaşığı bal
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

  1. Bir kasede, 4 ons keçi peyniri, 1 çorba kaşığı az yağlı süt, 1 çay kaşığı limon kabuğu rendesi karıştırın, ve iyi kombine edilene kadar karabiber öğütmek. İnce dilim 2 Fuyu persimmons. Peynir karışımını 4 parça tam tahıllı tost, üst kısımda persimmon dilimleri ve 1/2 çay kaşığı bal ile karıştırın.

Besin Değerleri

  • Kalori: 197kcal
  • Yağdan Kalori: 86kcal
  • Kaloriden Kalori: 53kcal
  • Yağı: 10g
  • Toplam Şekerler: 6g
  • Karbonhidratlar : 20g
  • Doymuş Yağ: 6g
  • Kolesterol: 23mg
  • Sodyum: 273mg
  • Protein: 9g
  • Demir: 2mg
  • Çinko: 0mg
  • Kalsiyum: 269mg
  • Magnezyum: 9 mg
  • Potasyum: 93mg
  • Fosfor: 114mg
  • Vitamin A Karotenoid: 4re
  • A Vitamini: 418iu
  • Vitamin A: 116rae
  • Vitamin A Retinol: 114re
  • C Vitamini: 10 mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 3mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 6iu
  • D Vitamini: 0mcg
  • E Vitamini Toco: 0mg
  • Beta Karoten: 22mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Kolin: 5mg
  • Bakır: 0mg
  • Diyet Elyafı: 1g
  • Disakkaritler: 0g
  • Folat Dfe: 32mcg
  • Folat Gıda: 2mcg
  • Gram Ağırlık: 77g
  • Molibden: 1mcg
  • Monosakkaritler: 3g
  • Mono Yağı: 2g
  • Niasin Eşdeğerleri: 4mg
  • Omega6 Yağ Asidi: 0g
  • Diğer: 9carbsg
  • Pantothe nic Asit: 0mg
  • Poli Yağ: 0g
  • Selenyum: 1mcg
  • Çözünür Elyaf: 0g
  • K Vitamini: 1mcg
  • Su: 25g

Yorumunuzu Bırakın