Ballı Domuz Pirzolası 2018 - Wicksbeauty.com

Ballı Domuz Pirzolası

Ballı Domuz Pirzolası
Toplam Süre4 saat 40 dakikaİçeriğiSayı Boyut Malzemeler 3 su bardağı soğuk su 1/4 fincan kaşar tuzu 1/4 kap bal 4 kemiksiz domuz pirzolası (her biri 6 oz), 3/4 inç kalınlığında 2 karanfil sarımsak, doğranmış 1 limon kabuğu 1 yemek kaşığı ince doğranmış taze biberiye çay kaşığı karabiber 2 çay kaşığı kanola yağı bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Tuzlu su yapın: Orta boy bir kapta su, tuz ve bal birleştirin.

toplam Süre4 saat 40 dakikaİçeriğiSayı Boyut

Malzemeler

  • 3 su bardağı soğuk su
  • 1/4 fincan kaşar tuzu
  • 1/4 kap bal
  • 4 kemiksiz domuz pirzolası (her biri 6 oz), 3/4 inç kalınlığında
  • 2 karanfil sarımsak, doğranmış
  • 1 limon kabuğu
  • 1 yemek kaşığı ince doğranmış taze biberiye
  • çay kaşığı karabiber
  • 2 çay kaşığı kanola yağı
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

  1. Tuzlu su yapın: Orta boy bir kapta su, tuz ve bal birleştirin. Bir kaynamaya getirin, sonra tamamen soğumaya bırakın. Sığ tabakta domuz pirzolası üzerine dökün, örtün ve 4 ila 6 saat soğutun.
  2. Domuz eti tuzlu sudan çıkarın ve kurulayın. Sarımsak, limon kabuğu rendesi ve biberiye karıştırın. Domuz eti her iki tarafına da sarımsak karışımı ve biberle karıştırın.
  3. Orta yüksek ısıda büyük fırında güvenli bir tavada ısı yağı. Domuz pirzolası ekleyin ve 2 dakika boyunca sarar, yarısı dolanır. Tencereyi bir 400F fırına aktarın ve 8 ila 10 dakika ya da bir et termometresi 145F'yi kaydedinceye kadar kavurun. Servis yapmadan önce 3 dakika dinlenmeye bırakın.

Beslenme Değerleri

  • Kalori: 291kcal
  • Yağlıdan Kalori: 127kcal
  • Kaloriden Kalori: 39kcal
  • Transfattan Kalori: 1kcal
  • Yağlı: 14g
  • Toplam Şekerler: 1g
  • Karbonhidratlar: 2g
  • Doymuş Yağ: 4g
  • Kolesterol: 114mg
  • Sodyum: 383mg
  • Protein: 37g
  • Çözünmez Elyaf: 0g
  • Demir: 1mg
  • Çinko: 3 mg
  • Kalsiyum: 19mg
  • Magnezyum: 46mg
  • Potasyum: 648mg
  • Fosfor: 387mg
  • Vitamin A Karotenoid: 2re
  • A Vitamini: 23iu
  • A Vitamini: 3e
  • Vitamin A: 3re
  • Vitamin A Retinol: 2re
  • C Vitamini: 3mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 1mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 14mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin D Iu: 31iu
  • Vitamin D Mcg: 1mcg
  • E Vitamini Eşdeğerleri: 1mg
  • Vitamin E Alfa Toco: 1mg
  • Vitamin E Iu: 1u
  • E Vitamini Mg: 1 mg
  • Alanin: 2g
  • Arachidon: 0g
  • Arginin: 2g
  • Kül: 3g
  • Aspartat: 4g
  • Beta Karoten Eşdeğeri: 10mcg
  • Beta Karoten: 0mcg
  • Biotin: 3mcg
  • Bor: 6mcg
  • C hloride: 450mg
  • Kolin: 99mg
  • Bakır: 0mg
  • Kriptoksin: 1mcg
  • Sistin: 0g
  • Diyet Elyafı: 0g
  • Eicosen: 0g
  • Değişim: 1fat
  • Değişim : 0veTabılar
  • Folat Dfe: 1mcg
  • Folat Gıda: 1mcg
  • Folat: 1mcg
  • Fruktoz: 0g
  • Glikoz: 0g
  • Glutamat: 6g
  • Glisemik: 55 index
  • Glisemik : 1 yük
  • Glisin: 2g
  • Gram Ağırlık: 187 g
  • Histidin: 2 g
  • Isoleucine: 2g
  • Kilojoules: 1218kj
  • Lösin: 3g
  • Linoleik: 2g
  • Linolenik: 0g
  • Lutein Zeaksantin: 1mcg
  • Lizin: 3g
  • Manganez: 0mg
  • Metionin: 1g
  • Monosakkaritler: 1g
  • Mono Yağı: 7g
  • Myristic: 0g
  • Net Karbonhidratlar : 1g
  • Niasin Eşdeğerleri: 20mg
  • Oleik: 6g
  • Omega3 Yağ Asiti: 0g
  • Omega6 Yağ Asiti: 2g
  • Diğer: 1karbsg
  • Palmitik: 3g
  • Palmitol: 0g
  • Pantotenik Asit: 1 mg
  • Fenilalanin: 2g
  • Poli Yağ: 2g
  • Prolin: 2g
  • Selenyum: 57mcg
  • Serin: 2g
  • Stearik: 1g
  • Treonin: 2g
  • Trans Yağ Asiti: 0g
  • Triptofan: 0g
  • Tirozin: 1g
  • Valin : 2g
  • Vitamin B6: 1mg
  • Vitamin K: 2mcg
  • Su: 131g

Yorumunuzu Bırakın