Bal-Elma Pili 2018 - Wicksbeauty.com

Honey-Apple Chicken

Honey-Apple Chicken
Bu tarif aynı zamanda ailemizin tatlı dişini tatmin etti, tatlıya gerek kalmadı. Toplam Süre5 dakikaİçeriği9 CountServing Boyut Malzemeler 1 tavuk (3 1/2 pound), dörde ve derili (bir başka kullanım için yedek kanatlar ve sakatatlar) 1 tatlı kaşığı tarçın tarlası 1/2 çay kaşığı öğütülmüş hindistan cevizi 1/4 çay kaşığı karabiber 2 tart elma, özlü ve doğranmış 1/2 bardak kurutulmuş elma halkaları, kabaca doğranmış 1/4 bardak elma suyu 2 yemek kaşığı indirgenmiş sodyum soya sosu 2 yemek kaşığı bal

Bu tarif aynı zamanda ailemizin tatlı dişini tatmin etti, tatlıya gerek kalmadı.

Toplam Süre5 dakikaİçeriği9 CountServing Boyut

Malzemeler

  • 1 tavuk (3 1/2 pound), dörde ve derili (bir başka kullanım için yedek kanatlar ve sakatatlar)
  • 1 tatlı kaşığı tarçın tarlası
  • 1/2 çay kaşığı öğütülmüş hindistan cevizi
  • 1/4 çay kaşığı karabiber
  • 2 tart elma, özlü ve doğranmış
  • 1/2 bardak kurutulmuş elma halkaları, kabaca doğranmış
  • 1/4 bardak elma suyu
  • 2 yemek kaşığı indirgenmiş sodyum soya sosu
  • 2 yemek kaşığı bal
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 10 DakikaCook: 45 Dakika
  1. Fırını önceden 350 ° F'ye ısıtın.
  2. Tavuk parçalarını 13 "x 9" pişirme kabına veya güveye koyun ve mevsim tarçın, hindistan cevizi ve karabiber ile. Üstte taze ve kurutulmuş elma parçalarını serpin. Bir bardağa, elma suyu, soya sosu ve bal karıştırın ve tavuk üzerinde eşit olarak dökün.
  3. Folyo ile kaplayın ve 30 dakika pişirin. Sosu tavuk üzerinde gezdirin ve 15 dakika daha uzun bir süre pişirin veya en kalın parçaya yerleştirilen bir termometre 170 ° F'yi ve meyve sularını temizleyin. Tavuğu elmaları ve tava suları ile servis edin.

Beslenme Değerleri

  • Kalori: 573kcal
  • Yağdan Kalori: 98kcal
  • Kaloriden Kalori: 24kcal
  • Yağ: 11g
  • Toplam Şekerler: 27g
  • Karbonhidratlar : 34g
  • Doymuş Yağ: 3g
  • Kolesterol: 258mg
  • Sodyum: 701mg
  • Protein: 82g
  • Demir: 5mg
  • Çinko: 5mg
  • Kalsiyum: 54mg
  • Magnezyum: 98mg
  • Potasyum: 1158mg
  • Fosfor: 797mg
  • Vitamin A Karotenoid: 1re
  • A Vitamini: 188iu
  • A Vitamini: 52na
  • Vitamin A Retinol: 52re
  • C Vitamini: 4 mg
  • Vitamin B1 Tiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 1mg
  • Vitamin B3 Niasin: 32mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin E Alfa Toco: 1mg
  • Beta Karoten: 1mcg
  • Biotin: 0mcg
  • Kolin: 0mg
  • Bakır: 0mg
  • Diyet Elyafı: 3g
  • Disakkaritler: 0g
  • Florür: 1mg
  • Folat Dfe: 29mcg
  • Folat Gıda: 28mcg
  • Gram Ağırlığı: 521 gr
  • Manganez: 0mg
  • Monosakkaritler: 9g
  • Mono Yağı: 3g
  • Niasin Eşdeğerleri: 47mg
  • Omega3 Yağ Asidi: 0g
  • Omega6 Yağ Asidi: 2g
  • Diğerleri: 3carbsg
  • Pantoth enic Asit: 4 mg
  • Poli Yağ: 3g
  • Selenyum: 67mcg
  • Vitamin B6: 2mg
  • K Vitamini: 10mcg
  • Su: 383g

Yorumunuzu Bırakın