Sebzeli Çoban Balığı

Sebzeli Çoban Balığı

LAMB YÜKSEK-YAĞ ETTİRMELERİ ARASINDAKİ YA DA ÇOK YAĞ YA DA ÇOK ÇOK KALICI OLMAKSIZIN DAHA İYİ YÜKSEK ZEMİN YEMEĞİ İLE BİRLİKTE GELDİ. Toplam Süre1 saat 40 dakikaİçecekler15 CountServing Size Malzemeler 1 1/2 pound pişirme patates, soyulmuş ve küp 1/2 bardak az yağlı süt 1/4 bardak rendelenmiş Parmesan peyniri 4 ons kuzu eti 4 ons ekstra yağsız yuvarlağı 1 tatlı kaşığı kurutulmuş kekik 2 diş sarımsak, kıyılmış 1 paket (10 ons) dondurulmuş bezelye ve havuç 1 su bardağı dondurulmuş küçük beyaz soğa Devamını Oku

ÜStüne Püresi Patatesli Çoban Püresi

ÜStüne Püresi Patatesli Çoban Püresi

Toplam Süre56 dakikaEkran Sayısı12 CountServing Size Malzemeler 3 yemek kaşığı zeytinyağı 1 pound kıyma 1 su bardağı karışık dondurulmuş sebzeler (mısır, havuç, bezelye) 1/4 fincan un 3/4 su bardağı suyu 1 tatlı kaşığı tuz Karabiber, tadı ÇİKOLATALI PATATES İÇİN: 6 orta boy patates 6 yemek kaşığı tereyağı 1/2 bardak süt 1/2 çay kaşığı tuz bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 16 DakikaCook: 40 Dakika Fırını önceden 375 dereceye ısıtın. Devamını Oku

Çoban Salatası

Çoban Salatası

Toplam Time20 dakikaIngredients10 CountServing Size Malzemeler 3 falafel top (Her biri 1 ons) 1 küçük salatalık, parçalara bölün 1 adet domates, küçük parçalara bölünmüş küçük kırmızı soğan, doğranmış 1 çorba kaşığı limon suyu 1 yemek kaşığı taze dereotu, doğranmış 1 tatlı kaşığı tahin 1/4 çay kaşığı susam tohumu, kızarmış 1/4 çay kaşığı karabiber çay kaşığı tuz bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 15 MinutesCook: 5 Dakika Falafel'i ambalaj talimatlarına göre Devamını Oku

şErbet Tatlı

şErbet Tatlı

"Bu tatlı gerçekten ferahlatıcı. " Toplam Süre2 saat 15 dakikaİçeriği4 CountServing Size Malzemeler 2 bardak graham krakeri kırıntısı + ek için ek 2 yemek kaşığı tereyağı veya margarin, eritilmiş 1/2 galon şerbet (herhangi bir lezzet), yumuşatılmış 2 kap (16 ons), dondurulmuş çırpılmış tepesi, bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 8 MinutesCook: 127 Dakika Fırını önceden 350 ° F'ye ısıtın. Devamını Oku

Shiitake Vinaigrette

Shiitake Vinaigrette

Toplam Time10 dakikaİçeriği8 CountServing Size Malzemeler 2 çay kaşığı tuzsuz Tereyağı 1/4 fincan ince doğranmış arpacık soğanı 1/2 ons doğranmış cevizler 2 ons shiitake mantar, ince dilimlenmiş 1 tatlı kaşığı soya sosu 1/2 bardak ceviz yağı 1 1/2 yemek kaşığı şeri sirke Tuz ve karabiber bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 3 DakikaCook: 7 Dakika Tereyağı küçük bir tavada eritin. Devamını Oku

Shiitake Sote

Shiitake Sote

Toplam Time20 dakikaIngredientsServing Size Malzemeler 3 diş sarımsak 2 çorba kaşığı taze limon suyu 1 çorba kaşığı azaltılmış-sodyum tamari veya soya sosu 2 çorba kaşığı esmer şeker 1 1/2 yemek kaşığı zeytinyağı 4 C dilimlenmiş shiitake kepleri 1 scallion, doğranmış Koyu susam yağı (isteğe bağlı) bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Sarımsakları ezin ve 10 dakika bekletin. Devamını Oku

Sherried Squash

Sherried Squash

Bu rahatlatıcı güveç, herhangi bir kavrulmuş domuz ya da tavuk yemeği için harika bir eşlik ediyor. Keskin squash kullanmak, gerekli olan pratik zamanı önemli ölçüde azaltır. Toplam Süre42 dakikaİçecekler10 CountServing Size -> Malzemeler 1 paket (20 ons) kesilmiş butternut kabak 1 çorba kaşığı su 1/2 bardak süt 2 yemek kaşığı çok amaçlı un 1 yumurta 2 tatlı kaşığı krema sherry veya elma suyu 1/3 bardak paketlenmiş kahverengi şeker 1/2 tatlı kaşığı tuz 1/4 çay kaşığı çekilmiş beyaz veya karabibe Devamını Oku

Shirataki karides ve chorizo ​​ile erişte keki

Shirataki karides ve chorizo ​​ile erişte keki

Clio, Uni, Toro, KO Prime ve La Verdad'ın sahibi olan Boston şefi Ken Oringer'den bu İspanyol tarzı shirataki tabağını deneyin. Toplam Süre13 dakikaİçeriğiSunum Boyutu Malzemeler 1 paket (8 oz) shirataki erişte, durulanmış ve süzülmüş 3 yumurta 2 bardak rendelenmiş kabak 1/2 fincan rendelenmiş havuç 1/2 bardak doğranmış yeşil soğan 8 ons doğranmış çiğ karides 8 ons zemin chorizo ​​ 1 bardak un tuz taze karabiber 1 diş sarımsak, doğranmış 1 fincan zeytinyağı bu tarifler kitaplarımızdan birinden g Devamını Oku

Shirataki karides ve chorizo ​​ile erişte keki

Shirataki karides ve chorizo ​​ile erişte keki

Clio, Uni, Toro, KO Prime ve La Verdad'ın sahibi olan Boston şefi Ken Oringer'den bu İspanyol tarzı shirataki tabağını deneyin. Toplam Süre15 dakikaTanımlanan Malzemeler11 CountServing Size Malzemeler 1 paket (8 oz) shirataki erişte, durulanmış ve süzülmüş 3 yumurta 2 bardak rendelenmiş kabak 1/2 fincan rendelenmiş havuçlar 1/2 bardak doğranmış yeşil soğan 8 oz doğranmış çiğ karides 8 oz zemin chorizo ​​ 1 su bardağı un Tuz ve karabiber tadı 1 diş sarımsak, doğranmış 1 su bardağı zeytin yağ bu t Devamını Oku

Shirataki Noodles al Pesto

Shirataki Noodles al Pesto

Makarnasız Pesto? Chef White'ın bu shirataki versiyonunda bunu kaçırmayacaksınız. Toplam Süre7 dakikaİçecekler10 CountServing Size Malzemeler 2 bardak taze fesleğen yaprağı 1/2 su bardağı taze maydanoz yaprakları, paketlenmiş 1/4 bardak rendelenmiş Parmigiano Reggiano peyniri 1/2 bardak soğutulmuş zeytinyağı 1 diş sarımsak 1/4 fincan çam fıstığı tuz taze karabiber 1 su bardağı çalı fasülyesi 1 paket (8 ons) shirataki erişte, durulanır ve bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol T Devamını Oku

Shirataki Noodles al Pesto

Shirataki Noodles al Pesto

Makarnasız Pesto? Chef White'ın bu shirataki versiyonunda bunu kaçırmayacaksınız. Toplam Süre10 dakikaİçecekler9 CountServing Size Malzemeler 2 bardak taze fesleğen yaprağı 1/2 su bardağı taze maydanoz yaprakları, paketlenmiş 1/4 bardak rendelenmiş Parmigiano Reggiano peyniri 1/2 bardak soğutulmuş zeytinyağı 1 diş sarımsak 1/4 su bardağı çam fıstığı Tuz ve karabiber tadı 1 fincan fasulyeli fasulye 1 paket (8 oz) shirataki erişte, durulanmış ve süzülmüş bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Devamını Oku

ŞIrley'in Omelet

ŞIrley'in Omelet

Bu omlet günüme iyi bir başlangıç ​​yapmamı sağlıyor. Öğlen yemeğine kadar beni taşır ve zevklerimi tatmin eder. Ben sadece kombinasyonları seviyorum! Toplam Süre7 dakikaİçecekler5 CountServing Size Malzemeler -> 2 büyük yumurta, iyice tatmak için tuz öğütülmüş karabiber tadı 1 dilim az yağlı yağ kaşığı veya mozzarella peyniri 1 tatlı kaşığı salsa Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 3 DakikaCook: 4 Dakika Orta ateşte pişirme spreyi ile kaplı orta tavaya ısıtın Devamını Oku

Büzgülü (Diğer Kelimeler, Fırında) Yumurta

Büzgülü (Diğer Kelimeler, Fırında) Yumurta

Time20 minutesIngredients3 CountServing Size Malzemeler 1 çorba kaşığı krema veya tereyağı 2 yumurta taze parmigiano-reggiano Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 4 Dakika Yeme: 16 Dakika 1 çorba kaşığı krema veya tereyağını ramekin ve nuke'ye 30 saniye koyun. 2 yumurtada kırın, üstüne biraz taze Parmigiano-Reggiano rendeleyin ve beyazlar yaklaşık 15 dakikaya kadar 325F'de pişirin. Devamını Oku

Shoofly Cake

Shoofly Cake

Toplam Süre 55 dakikaİçindekilerSunum Boyutu Malzemeler 4 bardak tüm- amaç un 2 su bardağı şeker 1 su bardağı tereyağ, doğranmış, kırıntılara kadar 1 bardak pekmez 2 bardak sıcak su 2 tatlı kaşığı kabartma tozu bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Fırını 375F'ye ısıtın. Tereyağı ve hafifçe 9 "x13" tava. Devamını Oku

<012> Shoofly Pie

<012> Shoofly Pie

Toplam Süre2 saat 12 dakikaİçeriğiServis Boyutu Malzemeler TEMEL PIE CRUST: 1 1/2 bardak çok amaçlı un 1/4 çay kaşığı tuz 4 yemek kaşığı sebze kısaltması 2 ons az yağlı krem ​​peynir 2 tatlı kaşığı limon suyu 5 çorba kaşığı buzlu su (gerekli olduğunda daha az) CRUMB TOPPING: 1 1/2 bardak çok amaçlı un 2 yemek kaşığı nondiet küvet tarzı margarin veya tereyağı 1/2 bardak paketlenmiş kahverengi şeker 1 tatlı kaşığı tarçın tarçın DOLGU: 1 bardak kaynar su 1 tatlı kaşığı kabartma tozu 1 bardak barbad Devamını Oku

Shomon </ i> Pie II

Shomon Pie II

Toplam Time1 saat 50 dakikaIngredients13 CountServing Size Malzemeler 3 bardak ağartılmamış un 1/4 çay kaşığı tuz 2 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı 2 ons yağsız krem ​​peynir 2 tatlı kaşığı limon suyu 5 yemek kaşığı buzlu su 2 yemek kaşığı nondiet Küvet stili margarin veya tereyağı 1/2 bardak paketlenmiş splenda kahverengi şeker karışımı 1 tatlı kaşığı tarçın 1 bardak kaynar su 1 tatlı kaşığı kabartma tozu 1 bardak barbados pekmezi veya normal ışık pekmezi 1/4 çay kaşığı zencefil bu tarifler kitapl Devamını Oku

Kısayol chili

Kısayol chili

Mükemmel bir çanak çömlek, kaşındırıcı soğan doğrama ve kaynayan saatler gerektirmez. Taze, mağazada satılan salsa, alışveriş, hazırlık ve yemek pişirme konusunda zamandan tasarruf ederken büyük, cesur bir lezzet sunar. Toplam Süre20 dakikaİçeceklerSunum Boyutu Malzemeler 1 lb Yağsız kıyma (et kılıfı) 2 çay kaşığı Biber tozu (McCormick kullandık) 16 oz Taze salsa (soğutulmuş ürün bölümü) 15 oz Barbunya fasulyesi (konserve ürünler) Bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi B Devamını Oku

Kısayol Microwave Lazanya

Kısayol Microwave Lazanya

Toplam Time1 saat 5 dakikaIngredients10 CountServing Size Malzemeler 8 ons ekstra yağsız kıyılmış sığır eti 1 küçük soğan, doğranmış 1 büyük karanfil sarımsak, kıyılmış 4 bardak az yağlı domates sosu 1 tatlı kaşığı kurutulmuş kekik 2 konteynır (16 ons) yağsız ricotta peyniri (yaklaşık 4 bardak) 1/2 bardak rendelenmiş yağlanmış parmesan peyniri 1/4 çay kaşığı tuz 2 bardak parçalanmış yağsız mozzarella peyniri 16 no lazanya erişteleri (8 ons) bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yo Devamını Oku

Kısayol Sosis ve Fasulye

Kısayol Sosis ve Fasulye

Toplam Time37 dakikaİçeceklerSunum Boyutu Malzemeler 1 lb tatlı ya da sıcak İtalyan sosisi, kasa çıkarıldı 1 can 14 1/2-oz tuzsuz güveç domatesleri 1 çorba kaşığı açık ya da koyu kahverengi şeker 1 can 15-can cannellini (beyaz böbrek) fasulyesi süzülmüş 1 orta boy soğan, ince dilimlenmiş 2 adet kıyılmış sarımsak karanfil 1/2 çay kaşığı kurutulmuş biberiye 1/2 çay kaşığı kurutulmuş kekik 1/2 çay kaşığı kurutulmuş kekik 1 15 oz garbanzo fasulyesi (nohut), süzülmüş bu tarifler kitaplarımızdan birin Devamını Oku

Bal'ı göster

Bal'ı göster

Toplam Süre2 dakikaİçeriği7 CountServing Boyut Malzemeler 1 kepçe az yağlı tereyağlı pekanlı dondurma 1/2 su bardağı yüzde 1 süt 1 çorba kaşığı vanilya peynir altı suyu protein tozu 1 tatlı kaşığı kıyılmış keten tohumu çimdik tarçın tutamı 1 tatlı kaşığı bal 3 buz küpü bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 2 Dakika Tüm malzemeleri bir arada karıştırın. Devamını Oku

Shortcut Thai Beef Salata

Shortcut Thai Beef Salata

Dilimlenmiş rosto biftek, şarküteri tezgahından satın alma konusunda iyi hissedebileceğiniz bir besindir. Doğal olarak yalın ve minimum işlenmiş, 2 onsluk porsiyon başına 14 gram protein sağlar. Eğer pişirmek için daha fazla zamanınız varsa, ızgara şerit bifteğinizi kullanabilirsiniz: Orta derecede nadir olmak üzere, yaklaşık 8 dakika boyunca doğrudan ısıya 1 inç kalınlığında bir biftek koyun ve tahılın dilimlenmesinden önce 5 dakika dinlenmeye bırakın. Devamını Oku

Parçalanmış "Sığır" Börek

Parçalanmış "Sığır" Börek

Yemek zamanı! Mutfakta bir acemi ya da deneyimli bir gurme olsun, Flat Belly yemekleri kilo vermenize ve memnun kalmanıza yardımcı olacaktır. Toplam Süre5 dakikaİçecekler6 CountServing Size -> Malzemeler 1 thomas 'sahara% 100 tam buğday sargısı 3 gram lightlife steak stili şeritler 2 yemek kaşığı doğranmış soğan 1 dilimlenmiş jalapeno 1 bardak bebek ıspanak yaprakları 10 dilimlenmiş büyük siyah zeytin Bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 3 DakikaCook: 2 Dakika Devamını Oku

Honey

Honey

Abs Diyeti'ni kabul ettiğinizde, blender'ınız Jack LaLanne'den daha fazla çalışmalıdır. Smoothies yapabileceğiniz en iyi ve en kolay yemeklerden biridir. Birkaç malzemeyi dök, bir düğmeye bas, sonra çal. Bu kitapta, güler yüzlü yemek tarifleri, gecenin geç saatlerini ya da akşam yemeğinizin hoşnutsuzluklarını tatmin etmek için tatlı bir büküm daha çeker. Devamını Oku

Rendelenmiş Havuç ve Nohut Salatası

Rendelenmiş Havuç ve Nohut Salatası

Havuçları bir parçalama diski ile donatılmış bir mutfak robotu veya bu taze tadımlı salatayı oluşturmak için bir kutu rendeğinin büyük deliklerinde rendeleyin. Toplam Süre15 dakikaİçecekler8 CountServing Size Malzemeler 1 kiloluk havuç (yaklaşık 7 orta boy), rendelenmiş 1 kutu (15 ons) nohut, süzülmüş ve durulanmış 1/2 bardak kuru üzüm 1/4 bardak kırmızı şarap sirke 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 çorba kaşığı kimyon tohumu, 1/2 limon suyu (yaklaşık 1 yemek kaşığı artı 2 çay kaşığı) 1/2 bardak doğra Devamını Oku

Kıyılmış Tavuk Salatası

Kıyılmış Tavuk Salatası

Bu en sevdiğim salatalardan biridir. Bazen ilginç bir değişim için bezelye için kurutulmuş kiraz yerine. Toplam Süre10 dakikaİçeriği7 CountServing Size Malzemeler 1/2 pound makarna salatası 1 kutu (4 5 ons) chunk tavuk, süzülmüş 1 kaburga kereviz, doğranmış 1/2 fincan pişmiş dondurulmuş bezelye 1/2 fincan az yağlı mayonez 1/2 çay kaşığı tuz 1/2 tatlı kaşığı karabiber bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 10 Dakika Birlikte salata, tavuk, kereviz, bezelye, mayo Devamını Oku

Lettuce Cup'larda Tay Sebze Salatası

Lettuce Cup'larda Tay Sebze Salatası

Toplam Süre15 dakikaTanımlananlar11 CountServing Size Malzemeler 1 kafa boston marul 1 çorba kaşığı keten tohumu yağı 1/2 çorba kaşığı azaltılmış sodyum soya sosu 1 tatlı kaşığı beyaz veya kırmızı şarap sirkesi tuz tutamı 6 ons yumuşak silken tofu, süzülmüş ve küçük küpler halinde kesilmiş 3/4 bardak rendelenmiş yeşil veya napa lahana 1/2 bardak rendelenmiş havuç 1/2 bardak ince dilimlenmiş kırmızı soğan 2 çorba kaşığı cilantro kırmızı biber gevreği kırmızısı bu tarifler kitaplarımızdan birinden Devamını Oku

Parçalanmış Pork Pide

Parçalanmış Pork Pide

Düz Göbek yolunda kahverengileştirmek çabuk ve hoştur! Toplam Süre5 dakikaİçeriği4 CountServing Boyut Malzemeler 1 (6 1/2 ") kepekli pide 2 ons pişmiş veya rendelenmiş domuz eti 2 yemek kaşığı yeşil zeytin tapenade sebze sosları istenen bu tarif, kitaplarımızdan birinden geldi: Hemen Al Yol Tarifi Hazırlık: 3 DakikaYol: 2 Dakika 1 Doldur (6 1/2 ") 2 ons ile tam buğday pide pişmiş veya kıyılmış domuz eti rendelenmiş. Devamını Oku

Havuç Pansumanlı Kuşkonmaz Salatası

Havuç Pansumanlı Kuşkonmaz Salatası

Karmaşık karbonhidrat bakımından zengin, tam tahıl bulgur, uzun bir çalışmadan önceki gece herhangi bir salataya mükemmel bir ektir. Karides yağ ve kalori düşüktür, ancak protein ve selenyum, egzersiz ile bağlantılı hücre-zarar verici oksidatif strese karşı korumaya yardımcı olabilecek bir antioksidan sağlar. Devamını Oku

Karides ve Avokado Ruloları

Karides ve Avokado Ruloları

Pratik olarak, bu popüler ruloların yapılması oldukça kolay hale gelir ve artık karidesler için harika bir kullanımdır. Toplam Süre45 dakikaDuyurulanlar10 CountServing Size Malzemeler 1 1/4 bardak suşi pirinci 1 çorba kaşığı pirinç sirkesi 1 çorba kaşığı mirin 1 çorba kaşığı bal 1/4 çay kaşığı tuz 8 yaprak nori, üst 1/4 kesilmiş ve atılmış 2 çay kaşığı saksı satın alınmış wasabi 1/2 kiloluk pişmiş orta karides (16 parça), uzunlamasına yarıya indirilmiş 1 avokado, dilimlenmiş 1/2 salatalık, soyu Devamını Oku