Meyveli-Peynirli Pizza

Meyveli-Peynirli Pizza
Bunu tatlı olarak veya brunch yemeği olarak sunabilirsiniz. Toplam Süre23 dakikaİçeriği10 CountServing Size Malzemeler 1 paket (10 ons) soğutulmuş pizza hamuru 1 konteynır (8 ons) yarı yağsız peynir 1 1 çorba kaşığı rendelenmiş limon kabuğu 1 fincan rendelenmiş parça-yağsız mozzarella peyniri 3 büyük, doğranmış kivi, ince dilimlenmiş 2 bardak dilimlenmiş çilek 1/2 bardak yarıya çekirdeksiz kırmızı üzüm 3 yemek kaşığı dilimlenmiş badem 1 1/2 çorba kaşığı şeker 1/4 çay kaşığı tarçın tarçın bu tar

Bunu tatlı olarak veya brunch yemeği olarak sunabilirsiniz.

Toplam Süre23 dakikaİçeriği10 CountServing Size

Malzemeler

  • 1 paket (10 ons) soğutulmuş pizza hamuru
  • 1 konteynır (8 ons) yarı yağsız peynir 1 1 çorba kaşığı rendelenmiş limon kabuğu
  • 1 fincan rendelenmiş parça-yağsız mozzarella peyniri
  • 3 büyük, doğranmış kivi, ince dilimlenmiş
  • 2 bardak dilimlenmiş çilek
  • 1/2 bardak yarıya çekirdeksiz kırmızı üzüm
  • 3 yemek kaşığı dilimlenmiş badem
  • 1 1/2 çorba kaşığı şeker
  • 1/4 çay kaşığı tarçın tarçın
  • bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:
Hemen Al

Yol Tarifi

Hazırlık: 15 DakikaSok: 8 Dakika

Fırını 425 ° F'ye ısıtın. Yapışmaz sprey ile 15 "x 10" kenarlı fırın tepsisini kaplayın.
  1. Hazırlanan kağıda pizza hamuru açın. Parmaklarınızla, hamuru bir dikdörtgene bastırın. Fırının alt kısmında 8 ila 10 dakika veya altın kahverengiye kadar pişirin.
  2. Küçük bir kasede ricotta peyniri ve limon kabuğunu karıştırın. Pizza kabuğunun üzerine yayılır ve mozzarella ile serpin. Üstteki kivi, çilek ve üzümleri düzenleyin. Bir bardağa, badem, şeker ve tarçayı karıştırın ve meyvenin üzerine eşit olarak serpin.
  3. Yaklaşık 5 dakika daha uzun süre ya da meyve sıcak olana ve peynir eriyene kadar pişirin. Sıcak servis yapın.
Beslenme Değerleri

Kalori: 114kcal

  • Yağdan Kalori: 32kcal
  • Kaloriden Kalori: 13kcal
  • Yağ: 4g
  • Toplam Şekerler: 6g
  • Karbonhidratlar : 15g
  • Doymuş Yağ: 2g
  • Kolesterol: 9mg
  • Sodyum: 190mg
  • Protein: 6g
  • Çözünür Lif: 1g
  • Demir: 0mg
  • Çinko: 1mg
  • Kalsiyum : 106mg
  • Magnezyum: 12mg
  • Potasyum: 118mg
  • Fosfor: 75mg
  • Vitamin A Karotenoid: 3re
  • A Vitamini: 107iu
  • A Vitamini: 25na
  • A Vitamini: 27re
  • Vitamin A Retinol: 24re
  • C Vitamini: 26mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niasin: 0mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 0iu
  • E Vitamini Alfa Eşdeğerleri: 1mg
  • Vitamin E Alfa Toco: 1mg
  • Vitamin Eu: 1u
  • Vitamin E Mg: 1mg
  • Alanin: 0g
  • Alfa Karoten: 0mcg
  • Arginin: 0g
  • Kül: 1g
  • Aspartat: 0g
  • Beta Karoten Eşdeğeri: 17mcg
  • Beta Karoten: 17mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Bor: 51mcg
  • Butyric: 0g
  • Klorür: 147mg
  • Kolin: 3 mg
  • Bakır: 0mg
  • Kriptolu hin: 0mcg
  • Diyet Lif: 1g
  • Disakkaritler: 0g
  • Değişim: 0fat
  • Değişim: 0fruit
  • Değişim: 1meat
  • Değişim Diğer: 0karbs
  • Florür: 1mg
  • Folat Dfe: 12mcg
  • Folat Gıda: 12mcg
  • Folat: 12mcg
  • Fruktoz: 2g
  • Glukoz: 1g
  • Glutamat: 1g
  • Glisemik: 59 index
  • Glisemik: 1 yük
  • Glisin: 0g
  • Gram Ağırlık: 82g
  • Histidin: 0g
  • İyot: 5mcg
  • İzolösin: 0g
  • Kilojoules: 478kj
  • Lösin: 0g
  • Linoleik: 0g
  • Lutein Zeaksantin: 27mcg
  • Lisin: 0g
  • Manganez: 0mg
  • Metionin: 0g
  • Molibden: 1mcg
  • Monosakkaridler: 3g
  • Mono Yağı: 1g
  • Mypyramid: 0fruit
  • Mypyramid Et: 0 tatlılar
  • Mypyramid: 1milk
  • Myristic: 0g
  • Net Karbonhidratlar: 14g
  • Niacin Eşdeğerleri: 1mg
  • Oleik: 1g
  • Omega6 Yağ Asidi: 0g
  • Diğer: 2carbsg
  • Palmitik: 1g
  • Palmitol: 0g
  • Pantotenik Asit: 0mg
  • Fenilalanin: 0g
  • Poli Yağ: 0g
  • Prolin: 0g
  • Piramit: 0 Yağlı
  • Piramit: 1fruit
  • Piramit: 1milk
  • Selenyum: 4mcg
  • Serin: 0g
  • Çözünebilir Elyaf: 0g
  • Stearik: 0g
  • Sakkaroz: 0g
  • Treonin: 0g
  • Tirosin: 0g
  • Valin: 0g
  • Vitamin K: 7mcg
  • Su: 50g

Yorumunuzu Bırakın