Popüler Mesajlar

Feike1-5-10

Tennessee’den Tiedyechick: Bu benim resmim Sağlık videosu!

Yüksek proteinli Hype

Kilo kaybının anahtarı hala kalorilere kadar kaynar. Düşük proteinli diyetlerle yüksek proteinli diyetleri karşılaştıran 107 çalışmanın bir gözden geçirmesinde, araştırmacılar daha fazla kilo kaybı olanların, üzerinde bulundukları diyetin türüne bakılmaksızın daha az kalori aldıklarını bulmuşlardır. Bazı insanlar protein düzeyinin daha yüksek olması halinde kalorilerde düşük bir diyete daha iyi dayanabildiklerini fark ederler, diyor Stanford Üniversitesi profesörü Dena Bravata, MD.Devamını Oku
Mini Ham-ve-Cheese Quiches
Kış Sebzeli Siyah Fasulye Güveç