Hindistancevizi Pekan Yulaf Ezmesi Barları

Hindistancevizi Pekan Yulaf Ezmesi Barları
"Bu benim için çok şahane bir şekerli kurabiye tarifimdir. Son zamanlarda tüm reçetelerimde şekeri düşürmeye çalıştım. Ailem ve elimden geldiğince sağlıklı kalmaya çalışıyorum. " --Diane Toplam süre40 dakikaDuyumlamaSayı Boyutu -> Malzemeler 1/2 bardak (1 çubuk) tereyağı veya transformasız margarin, yumuşatılmış 1/2 bardak Splenda şeker karışımı 1/4 bardak paketlenmiş kahverengi şeker 1/2 çay kaşığı tuz 1 büyük yumurta 3/4 su bardağı şekersiz elma püresi 1 tatlı kaşığı vanilya özü 1 su bardağı k

"Bu benim için çok şahane bir şekerli kurabiye tarifimdir. Son zamanlarda tüm reçetelerimde şekeri düşürmeye çalıştım. Ailem ve elimden geldiğince sağlıklı kalmaya çalışıyorum. " --Diane

Toplam süre40 dakikaDuyumlamaSayı Boyutu ->

Malzemeler

  • 1/2 bardak (1 çubuk) tereyağı veya transformasız margarin, yumuşatılmış
  • 1/2 bardak Splenda şeker karışımı
  • 1/4 bardak paketlenmiş kahverengi şeker
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1 büyük yumurta
  • 3/4 su bardağı şekersiz elma püresi
  • 1 tatlı kaşığı vanilya özü
  • 1 su bardağı kepekli un unu
  • 1 bardak yulaf ezmesi
  • 1 1 / 4 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 çay kaşığı öğütülmüş hindistan cevizi
  • 1 bardak doğranmış kızarmış cevizler
  • 3/4 fincan şekersiz rendelenmiş hindistan cevizi
bu tarifler kitaplarımızdan birinden geldi:

Hemen Al

Yol Tarifi

  1. Fırını önceden 350 ° F'ye ısıtın. Pişirme spreyi ile 13 "x 9" pişirme kabı kaplayın.
  2. Tereyağını, Splenda'yı, kahverengi şekeri ve tuzu, kremalı olana kadar orta bir elektrikli karıştırıcı ile büyük bir kapta yudumlayın. Yumurtayı, elma püresi ve vanilyayı yudumlayın. Un, yulaf, kabartma tozu ve hindistan cevizi iyice karıştırın. Cevizleri ve hindistancevizi karıştırın.
  3. Tavaya yayıldı. 30 dakika pişirin ya da altın değerine kadar ayarlayın ve ayarlayın. Bir raf üzerindeki tavada soğutun. 24 çubuğa kes.

Beslenme Değerleri

  • Kalori: 129kcal
  • Yağdan Kalori: 84kcal
  • Kaloriden Kalori: 37kcal
  • Yağ: 9g
  • Toplam Şekerler: 4g
  • Karbonhidratlar : 10g
  • Doymuş Yağ: 4g
  • Kolesterol: 19mg
  • Sodyum: 106mg
  • Protein: 2g
  • Kalsiyum: 27mg
  • Diyet Elyafı: 2g
  • Folat Dfe: 3mcg
  • Mono Yağ: 3g
  • Omega3 Yağ Asidi: 0g
  • Omega6 Yağ Asidi: 1g
  • Diğer: 5karbsg
  • Poli Yağ: 1g
  • Çözünür Elyaf: 0g
  • Trans Yağ Asidi: 0g