Muzlu pudingler ve Graham Kraker

Muzlu pudingler ve Graham Kraker
SÜRE: 20 dakika + soğutma zamanı HİZMETLER: 6 Reklam Reklam İletişimde Kalın İstediğiniz zaman aboneliğinizi iptal edebilirsiniz. Gizlilik Politikası | Hakkımızda 3 tam buğday krakeri, ezilmiş 1 lg olgun muz, dilimlenmiş 1/2 c şekeri 1/4 c şekersiz kakao tozu 3 çorba kaşığı mısır nişastası 1/8 tsp tuzu 3 c% 1 süt 1/2 çay kaşığı vanilya özü 1 1/2 c yarı tatlı veya koyu çikolata parçacıkları (MUFA) 1.

SÜRE: 20 dakika + soğutma zamanı

HİZMETLER: 6

Reklam Reklam

İletişimde Kalın

İstediğiniz zaman aboneliğinizi iptal edebilirsiniz.

Gizlilik Politikası | Hakkımızda

3 tam buğday krakeri, ezilmiş

1 lg olgun muz, dilimlenmiş

1/2 c şekeri

1/4 c şekersiz kakao tozu

3 çorba kaşığı mısır nişastası

1/8 tsp tuzu

3 c% 1 süt

1/2 çay kaşığı vanilya özü

1 1/2 c yarı tatlı veya koyu çikolata parçacıkları (MUFA)

1. DRAFT graham krakeri 6 muhallebi kâsesi veya ramekins arasında eşit olarak kırılır. Aşağıya doğru basın. Muz ile üst, garnitür için birkaç dilim ayırın.

2. MIX büyük tencerede şeker, kakao, mısır nişastası ve tuz. Sütü karıştırın. Puding kalınlaşana kadar orta ateşte çırpın ve kaynatın.

3. COOK 1 dakika daha uzun. Isıdan alın ve vanilya ekstresinde karıştırın. Hazırlanmış muhallebi bardağı dökün. Plastik sargı ile örtün ve en az 2 saat bekletin. Her porsiyonda 1 tane mi var? Çikolatalı cips 4 bardak ve ayrılmış muz ile garnitür.

Servis Başına Beslenme Bilgisi

391 cal, 7 g pro, 65 gr karbonhidrat, 4 gr fiber, 15 gr yağ, 8. 5 gr doymuş yağ, 6 mg chol, 150 mg sodyum


FLAT BELLY DIET TEMEL

5 Düz Belly Foods ile tanışın

Başarı Hikayeleri

RESİMLER

Daha Fazla Düz Göbek Diyet Yemekleri

Yeni Düz Belly Yemek Kitabı Satın Alın!

BÜYÜK FATURU AZALTMAYA BAŞLAYIN!

Komple Düz Göbek Diyetini Alın

Yorumunuzu Bırakın