Cildinizin İç Saatini Yavaşlatabilir misiniz?

Cildinizin İç Saatini Yavaşlatabilir misiniz?
Dahili saatiniz uyku döngüsünüzde durmaz: Cildinizin sirkadiyen ritmi bile vardır. Geçtiğimiz günlerde Cell Stem Cell dergisinde yayınlanan bir İspanyol çalışmasına göre, cildinizdeki kök hücreler büyüme dönemlerini, metabolik süreçleri ve saat gibi hücre bölünmesini geçirmektedir. Her beş saatte bir, farklı saat genleri cildinizin kök hücrelerinde merkez sahneye çıkar, gündüz saatlerinde UV korumasını hızlandıran genler ve hücrenin en savunmasız fazı olan DNA replikasyonu, akşam ve gece.

Dahili saatiniz uyku döngüsünüzde durmaz: Cildinizin sirkadiyen ritmi bile vardır. Geçtiğimiz günlerde Cell Stem Cell dergisinde yayınlanan bir İspanyol çalışmasına göre, cildinizdeki kök hücreler büyüme dönemlerini, metabolik süreçleri ve saat gibi hücre bölünmesini geçirmektedir.

Her beş saatte bir, farklı saat genleri cildinizin kök hücrelerinde merkez sahneye çıkar, gündüz saatlerinde UV korumasını hızlandıran genler ve hücrenin en savunmasız fazı olan DNA replikasyonu, akşam ve gece. Bu senin programın cildin programına uymuyorsa, bu harika.

Reklam Reklamcılığı

İletişimde Kalın

İstediğiniz zaman aboneliğinizi iptal edebilirsiniz.

Gizlilik Politikası | Hakkımızda

“Hücrelerin belirli bir işlevi yerine getirmek için en iyi ne zaman olduğunu bilmesi engellenmesi, cildin çarpıcı erken yaşlanmasıyla sonuçlanır,” diyor yazar Genzic Yönetmeliği Merkezi'nde araştırma görevlisi olan Dr. Barselona'da. Örneğin, kendilerini UV radyasyonundan koruyamayan deri hücrelerinin, DNA mutasyonlarından muzdarip olmaları veya beklenen enerji miktarının mevcut olmaması nedeniyle hücre görevlerini yerine getirmekte güçlük çekmeleri daha olasıdır.

Araştırmacılar hala hücre döngüsünü bozan etkenleri sabitlemeye çalışıyorlar ve saatlerce ışığa maruz kalma, uyku alışkanlıkları ve mümkün olduğunca oyuncu olarak yeme alışkanlıklarına bakıyorlar. Benitah, “İyi bir uyku ve beslenme davranışını sürdürmenin, saatin sağlamlığını koruyabileceğini kesinlikle söyleyebiliriz” diyor. Düzensiz yaşam tarzı alışkanlıklarınızı dengeleyen zamana bağlı bir krem ​​ile ortaya çıkana kadar, en iyi anti-aging stratejiniz muhtemelen sadece iyi yemek yemeye, iyi uyumaya ve bol miktarda egzersiz yapmanıza yardımcı olur. Ama sana söylemek için bilime ihtiyacın yoktu.

Önlemeden Daha Fazlası:

Harika Ciltler İçin 4 Meyve Suyu

Yorumunuzu Bırakın