Probiyotikler Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir mi?

Probiyotikler Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir mi?
Probiyotikler şu an yani şu an . Her hafta, bağırsaklarınızda ve bağırsaklarınızda milyonlarca insan tarafından doğal olarak toplanan bu küçük bakterilere bağlı başka bir fayda haberi getirin. Son zamanlardaki araştırmalar probiyotiklerin sindirime yardımcı olabileceğini ve hastalığa yakalanabileceğini göstermiştir.

Probiyotikler şu an yani şu an . Her hafta, bağırsaklarınızda ve bağırsaklarınızda milyonlarca insan tarafından doğal olarak toplanan bu küçük bakterilere bağlı başka bir fayda haberi getirin. Son zamanlardaki araştırmalar probiyotiklerin sindirime yardımcı olabileceğini ve hastalığa yakalanabileceğini göstermiştir. British Journal of Nutrition 'da yayınlanan yakın tarihli bir çalışma, bir probiyotik suşu yağ kaybına bağlamaktadır. Ama kilo azaltma iddialarına güvenebilir misin?

denilen probiyotik miktarlarda çimlenmiş süt içti, ki bu geçmiş araştırmalar yağ kaybına bağlıydı. 12 hafta sonra, probiyotik süt formülleri slugging insanlar kabaca kalp ve organları etrafında oluşan özellikle sağlıksız tipte olan viseral yağın yüzde 8 ila 9'unu düşürdü. Çalışmada her iki probiyotik grup da karın yağlarının% 1 ila% 3'ünü kaybetti.

Reklam Reklamı

İletişimde Kalın

İstediğiniz zaman aboneliğinizi iptal edebilirsiniz.

Gizlilik Politikası | Hakkımızda

Bağırsaklarınız, yediğiniz besinlerin sindirimini ve emilimini yönetir, Japonya'daki Snow Brand Company ile birlikte çalışan bir yazar olan ortak yazar Yukio Kadooka'yı açıklar. Kadooka, çalışmanın içerdiği probiyotiklerin bağırsak iltihaplanmasını azalttığı ve sindirime yardımcı olabileceği, bunun da her ikisi de vücut yağlarının birikmesini önleyebildiğini söylüyor.

Ama ilk sorun şu: Kadooka, bu araştırmada vurgulanan probiyotik türün ABD'de ticari olarak bulunmadığını söylüyor. İkinci problem: Kadooka'nın çalışması gibi, probiyotikleri kilo vermeye bağlayan araştırmaların çoğu, aynı probiyotikleri içeren ürünleri satan şirketler tarafından gerçekleştirildi (veya finanse edildi). Şimdi, bu araştırmanın geçerli olmadığı anlamına gelmiyor, diyor Probiotics Kanada Araştırma ve Geliştirme Merkezi direktörü Jeremy Burton. Burton, “Araştırmalara yatırım yapan şirketlerle ilgili yanlış bir şey yok, ancak çalışma bağımsız araştırmalarla desteklendiğinde daha iyi” diyor Burton.

Şimdiye kadar, bu bağımsız araştırma ya sonuçsuz ya da çelişkilidir.

Uluslararası Journal of Obesity

'da yayınlanan bir çalışma, bazı probiyotik suşlarının kilo vermeye yardım ederken, diğerlerinin obeziteye katkıda bulunduğunu buldu. “Araştırma şimdi erken ve daha fazla analiz gerektiriyor,” diyor çalışmanın yazarlarından Didier Raoult, Fransa merkezli bir mikrobiyolog olan Marsilya. Paket servisiniz mi var? Probiyotikler “emin olmak için” avantajlar sunuyor, ”diyor ve araştırma Dannon's Activia yoğurt gibi ürünlerin sindirim sağlığı iddialarını destekliyor.Ama kilo kaybı söz konusu olduğunda jüri hala probiyotiklerde. Burton, “Diyette probiyotikler için kesinlikle bir rol var” diye ekliyor. “Ama yine de tüm mekanizmaları birbirinden ayırıyorlardı. “Şimdilik, koşu bandınızı veya diyet planınızı değiştirmek için bir probiyotik kullanmaya güvenmeyin.

Önlemeden Daha Fazlası:

İnatçı Göbek Yağında Sıska

Yorumunuzu Bırakın