Diyet Soda Şişman Yapabilir mi?

Diyet Soda Şişman Yapabilir mi?
Yapabildiğiniz daha basit kalori kesen kilo kaybı seçeneklerinden biri gibi görünüyor: Şekersiz versiyonlar için şeker yüklü sodalar. Ama çok hızlı değil - diyet-soda içenler, tam kalorili içecekler seçenlere göre daha fazla kilolu veya obez olma olasılığı daha yüksektir, San Antonio'daki Teksas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi'ndeki doktorlardan yeni bir çalışma bulur.

Yapabildiğiniz daha basit kalori kesen kilo kaybı seçeneklerinden biri gibi görünüyor: Şekersiz versiyonlar için şeker yüklü sodalar. Ama çok hızlı değil - diyet-soda içenler, tam kalorili içecekler seçenlere göre daha fazla kilolu veya obez olma olasılığı daha yüksektir, San Antonio'daki Teksas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi'ndeki doktorlardan yeni bir çalışma bulur.

Dokümanlar, 550 erkek ve kadın 1'in ağırlığını izlediğinde, günde iki ya da daha fazla diyet soda içenlerin% 57'sinin 8 yıl sonra aşırı kilolu olduğunu bulmuşlardır. düzenli içecekler.

Reklam Reklamı

İletişimde Kalın

İstediğiniz zaman aboneliğinizi iptal edebilirsiniz.

Gizlilik Politikası | Hakkımızda

Diyet sodalarını seçen insanlar zaten yeterince kalori biriktirdiklerini hissedebilirler, bu yüzden ne yediklerini izlemek zorunda kalmazlar, araştırmacılar. Daha önceki araştırmalar, yapay olarak tatlandırılmış bir soda servis eden insanların, düzenli bir içeceği olanlara kıyasla bir öğünde daha fazla pizzayı yediklerini buldu. En sağlıklı kilo kaybı tercihi: Atla soda, hatta diyet sodası bile, yazar yazar Sharon Parten Fowler, MPH. (Burada diyet soda içmenin 7 kötü yan etkisine bakın.)

Yorumunuzu Bırakın