Kilo Kaybı Başarı için Meşgul Bir Aile Sırrı

Kilo Kaybı Başarı için Meşgul Bir Aile Sırrı
Scott Lievendag, 48 Pound Lost: 11. 2 All-Over Inches Lost: 10 Jessica Lievendag, 48 Pound Lost: 4. 8 All-Over Inches Lost: 9. 5 Reklam Reklamı İletişimde Kalın İstediğiniz zaman aboneliğinizi iptal edebilirsiniz. Gizlilik Politikası | Hakkımızda Eğer Jessica Lievendag sayısız kilo verme programını denediyse de, hiçbiri uzun sürmedi.

Scott Lievendag, 48

Pound Lost: 11. 2

All-Over Inches Lost: 10

Jessica Lievendag, 48

Pound Lost: 4. 8

All-Over Inches Lost: 9. 5

Reklam Reklamı

İletişimde Kalın

İstediğiniz zaman aboneliğinizi iptal edebilirsiniz.

Gizlilik Politikası | Hakkımızda

Eğer Jessica Lievendag sayısız kilo verme programını denediyse de, hiçbiri uzun sürmedi. Çok fazla seçim bölgesi vardı: kocası, çocukları ve her şeyden önce.

[sidebar] “Herkes için iki veya üç farklı yemek hazırlıyordum,” diyor Jessica. “Her yemek bir meydan okuma oldu. Ve kendimi en son koyardım. Sadece pes ettim. ”

Bu sefer farklıydı. Jessica ve kocası Scott, her ikisi de 32 günlük Şeker Akıllı Diyet planına karar verdiler. Ekip olarak çalışmak sağlıklı yemek pişirmeyi kolaylaştırdı: Jessica işten eve dönerken bakkal yiyecekleri alırdı ve evden çalışan Scott, öğleden sonra başlayabildi.

Çift, geçmişte genellikle yemek planlaması yapmadı. Ama bu kez, Jessica, “daha ​​işbirlikçi hissettim dedi. Hangi aktivitelerin devam ettiğini ve hangi yemeklerin yapılacağını konuşuruz. Böyle bir yük hissetmiyordu. ”

Artık bir aile olarak oturabilir ve aynı yemeğin tadını çıkarabilir ve yeni yiyecekleri birlikte denemeye başlayabilirler. Jessica, “Quinoa ve bulgar gibi yeni şeyler denedim” dedi. “Ve eğer bir daha beyaz pirinç yemediysem, bununla iyiyim. “Bu tahıllar, ailesinin daha önce hiç denemeyeceği makarna ve pirinci için harika bir alternatif.

Jessica kocasının yeni yemek pişirme yeteneklerini hala merak ediyor. “Ve o yemek dükkanına öğrendi” diye ekliyor. “Şaşırtıcı. ”

Şeker Akıllı Diyetinde bir kadının toplam 17 kilo kaybettiğini görün!

Yorumunuzu Bırakın